বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 175 g ব্লুবেরি, তাজা বা হিমায়িত
- 250 g প্রাকৃতিক দই
- 200 ml দুধ
- 2 এক টেবিল চামচ চিনি
- 0,5 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
- 1 চিমটি কাটা জায়ফল
সাজানোর জন্য:
- ক্রিম
- ব্লুবেরি
- পুদিনা
নির্দেশনা
- একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং অবিলম্বে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 127কিলোক্যালরিশর্করা: 24.2gপ্রোটিন: 2.8gফ্যাট: 2g