বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
মুরগীর সিনার মাংস:
- 500 g টাটকা মুরগির স্তন
- মিষ্টি পেপারিকা পাউডার
- কল থেকে কালো মরিচ
- লবণ এবং রসুন লবণ
- রসুন মরিচ
- 1 মোটামুটি কাটা পেঁয়াজ
- 1 লিটার মাংসের স্যুপ
- গ্রাউন্ড ক্যারাওয়ে
- 2 এক টেবিল চামচ তেল
ব্যাভারিয়ান বাঁধাকপি:
- 0,5 বৃহত্তর কাঁচা সাদা বাঁধাকপি
- 1 পেঁয়াজ কাটা
- 2 এক টেবিল চামচ বাদামী চিনি
- 2 এক টেবিল চামচ তেল
- লবণ
- পুরো ক্যারাওয়ে বীজ
- 1 ভাল শট ভিনেগার
- 200 ml ক্রিম ফাইন বা ক্রিম
আলু এবং কুমড়া ম্যাশ
- 500 g আলু
- 500 g কুমড়ো / আমি বেবিবিয়ার নিয়েছিলাম, তবে হোক্কাইডো আরও আটাযুক্ত, তাই ভাল!
- 2 এক টেবিল চামচ মাখন অর্ধ-চর্বি - দুধ অর্ধ-চর্বি
- 100 ml ক্রিম ফাইন বা ক্রিম
- 2 এক টেবিল চামচ টক ক্রিম 10% ফ্যাট
- কল থেকে লবণ এবং মরিচ
- তাজা কাঁচা জায়ফল
- রসুন মরিচ
সস:
- বাঁধাই করার জন্য আমি সবসময় পঙ্গপালের শিমের আঠা ব্যবহার করি।
- কিন্তু প্রত্যেকে তার পছন্দ মতো, সস বাইন্ডার ইত্যাদির সাথেও যায়। 🙂
নির্দেশনা
চিকেন:
- ডাবল মুরগির স্তন অর্ধেক করে পরিষ্কার করুন। পেপারিকা পাউডার, গোলমরিচ, লবণ, রসুন লবণ এবং রসুন মরিচ দিয়ে সিজন করুন! একটি সসপ্যানে তেল গরম করুন এবং প্রতিটি পাশে মুরগির স্তন ছিটিয়ে দিন! পেঁয়াজ যোগ করুন এবং তাদের বাদামী! ঝোল সঙ্গে deglaze.
- কিছু ক্যারাওয়ে বীজ পিষে, এক চিমটি লবণ যোগ করুন এবং সর্বনিম্ন সেটিংয়ে রান্না করুন! সাইড ডিশ প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত প্রায় 40-45 মিনিট! ঠিক মানায় 😉
ব্যাভারিয়ান বাঁধাকপি:
- ডাঁটা থেকে বাঁধাকপি সরান এবং খাদ্য প্রসেসর মাধ্যমে এটি যাক. নাকি এভাবে কাটা! তারপর একটি বড় সসপ্যানে চিনি গরম করুন এবং তেল দিন। এটি ক্যারামেলাইজ হতে দিন। তারপর বাঁধাকপি যোগ করুন এবং সংক্ষিপ্তভাবে ভাজুন। লবণ, ক্যারাওয়ে বীজ এবং ক্রিম জরিমানা একটি ভাল শট যোগ করুন. একটি কম সেটিং এ রান্না করুন (এখন এবং তারপর নাড়ুন)!
আলু এবং কুমড়ো ম্যাশ:
- আলু খোসা ছাড়িয়ে মোটামুটি করে কেটে নিন, কুমড়া ধুয়ে নিন (খোসা ছাড়বেন না) ভিটামিন! 🙂 এবং মোটামুটিভাবে কাটা। প্রেসার কুকারে ৫ মিনিট ভাপ দিন! অবশিষ্ট পানি ছেঁকে নিন এবং সবজিগুলো মোটা করে মাখুন! লবণ, মরিচ, রসুন মরিচ এবং জায়ফল দিয়ে মাখন এবং ক্রিম জরিমানা এবং ঋতু যোগ করুন! সবশেষে টক ক্রিম নাড়ুন!
সস:
- সস থেকে মুরগির স্তনগুলোকে সংক্ষেপে তুলে ফেলুন, সস ভালো করে পিউরি করুন বা পেঁয়াজ ছেঁকে নিন! আপনি অবশ্যই সেখানে পেঁয়াজ রেখে যেতে পারেন! আপনার স্বাদ উপর নির্ভর করে! পঙ্গপালের শিমের আঠা ইত্যাদি দিয়ে বাঁধুন!
- পরিবেশন!
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 101কিলোক্যালরিশর্করা: 5.9gপ্রোটিন: 6gফ্যাট: 5.9g