প্রাতঃরাশ: তিসির তেল এবং চিয়া বীজের সাথে স্বাস্থ্যকর আম দই

আম বাদে সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে অল্প সময়ের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে, আপনি অবশ্যই এক বা অন্য উপাদানের কম বা বেশি ব্যবহার করতে পারেন। আমের খোসা ছাড়িয়ে কেটে নিন। দইয়ের উপরে রাখুন এবং পরিবেশন করুন।

এছাড়াও আপনি যখন একটি গ্লাসে আম এবং দইয়ের বিকল্প স্তর রাখেন তখনও সুন্দর দেখায়।