বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 1000 g ব্রাসেলস স্প্রাউট - হিমায়িত বা তাজা পরিষ্কার করা
- 750 g ব্রকলি-ফ্রোজেন বা সম্ভব হলে তাজা
- 500 g দই পনির
- 3 ডিম
- 200 g টক ক্রিম
- 5 এক টেবিল চামচ আখরোট তেল
- 200 g খুব মোটা করে কাটা আখরোট
- 4 কচি ছাগল পনির ছাগল গৌড়ের টুকরো
- গোলমরিচ এবং লবণ স্বাদমতো জায়ফল, সামান্য জিরা
- 2 ক্যান টিনজাত টমেটো প্রায় 400 গ্রাম
নির্দেশনা
- আমি ব্রাসেল স্প্রাউট, ব্রোকলি ফ্লোরেট বা, অবশ্যই, তাজা, যদি সম্ভব হয় সিজনে - আগে থেকে ফুটানো ছাড়া - একটি তেলযুক্ত ওভেনপ্রুফ থালায় .. আমি টক ক্রিম এবং তাজা পনিরের সাথে একটি পাত্রে ডিম মিশ্রিত করে ফেটিয়েছি , আপনার পছন্দের... আমি এই মিশ্রণটি শাকসবজির উপরে দিয়েছি এবং টিনজাত টমেটোতেও দিয়েছি।
- লবণ, গোলমরিচ, জায়ফল, জিরা দিয়ে পাকা করা হয়েছিল .. আমি প্রিহিটেড ওভেনে 25 ডিগ্রিতে পুরো 30-170 মিনিট বেক করেছি। এই বেকিং টাইম পরে আমি ওভেন খুলে ক্যাসারোলের উপরে আখরোটের তেল রাখলাম। ছাগলের পনিরের টুকরোগুলো তুলে নিয়ে খোসায় রাখা হয়েছিল। এবং এখন কাটা আখরোটগুলি ক্যাসারলে বিতরণ করুন ...
- ওভেনটি আবার বন্ধ হয়ে গেছে এবং ক্যাসারোলটি আবার 10-13 মিনিটের জন্য বেক করা হয়েছে .. এখন এটি প্রস্তুত এবং একটি সুন্দর লাল ওয়াইন এবং সম্ভবত এটির সাথে একটি সালাদ ভাল লাগবে ...
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 884কিলোক্যালরিফ্যাট: 100g