in

কারি কিজ সসের সাথে মাখা আলু এবং পালং শাকের উপর ফুলকপির প্যাটিস

5 থেকে 4 ভোট
মোট সময় 45 মিনিট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 4 সম্প্রদায়
ক্যালরি 59 কিলোক্যালরি

উপকরণ
 

  • 1,5 kg ফুলকপি টাটকা
  • 5 এক টেবিল চামচ সয়া ময়দা
  • 3 এক টেবিল চামচ খাদ্য স্টার্চ
  • 6 এক টেবিল চামচ সয়া দুধের তরল
  • লবণ, জায়ফল
  • 400 g আলু
  • 2 এক টেবিল চামচ টক ক্রিম
  • জায়ফল
  • 6 ব্লক হিমায়িত পালং শাক
  • 1 রসুনের খোশা
  • 1 পেঁয়াজ
  • লবণ, গোলমরিচ, জায়ফল
  • 100 ml পানি
  • 2,5 এক টেবিল চামচ চেডার স্টাইল ক্রিমি শীজ ছড়িয়ে দিন

নির্দেশনা
 

  • রান্নাঘরের মেশিনে বা টুপারওয়্যার কুইকশেফে ফুলকপিকে "কাপ" করুন যাতে এটি টুকরো টুকরো হয়ে যায় কিন্তু চিকন না হয়। এছাড়াও রান্নাঘর grater এবং একটি ছুরি সঙ্গে কাজ করে, কিন্তু এটি আরো সময় লাগে. প্যাটির জন্য সমস্ত উপকরণ মিশ্রিত করুন এবং এক ধরণের ময়দার মধ্যে মেশান। একপাশে সরিয়ে রাখা. তাই সয়া ময়দা এবং কর্নস্টার্চ এখনও একটু ফুলে যেতে পারে এবং একটি ভাল বন্ধন তৈরি করতে পারে।
  • আলু খোসা ছাড়িয়ে নিন এবং লবণাক্ত জলে রান্না করুন। পেঁয়াজ এবং রসুনের খোসা ছাড়িয়ে সূক্ষ্মভাবে কুচি করুন, সামান্য তেলে ভাজুন, পালং শাক দিন এবং ঢাকনা দিয়ে অল্প আঁচে সিদ্ধ করুন, এর মধ্যে নাড়ুন।
  • একটি প্যানে উচ্চ-তাপমাত্রার তেল (আমি বিশেষ ফ্রাইং রেপসিড তেল ব্যবহার করি) গরম করুন। ফুলকপির মিশ্রণটিকে ভেজা হাতে প্যাটিসের আকার দিন এবং মাঝারি আঁচে ভাজুন। তৈরি প্যাটিগুলি চুলায় গরম রাখুন।
  • যখন সমস্ত প্যাটি রান্না করা হয় (প্রায় 12-15 সেন্ট হওয়া উচিত), একটি সসপ্যানে 100 মিলি জল গরম করুন এবং এতে শীজ গলে যেতে দিন। কারি পাউডারে নাড়ুন। আলু ছেঁকে নিন এবং অল্প সময়ের জন্য বাষ্পীভূত হতে দিন। টক দই এবং জায়ফল দিয়ে আলু ম্যাশারের সাথে একসাথে ম্যাশ করুন। স্বাদমতো পালং শাক দিন। ভজনা.

পুষ্টি

ভজনা: 100gক্যালোরি: 59কিলোক্যালরিশর্করা: 7.1gপ্রোটিন: 4.3gফ্যাট: 1.3g
অবতার ছবি

লিখেছেন জন মায়ার্স

সর্বোচ্চ স্তরে 25 বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পেশাদার শেফ। রেস্টুরেন্ট মালিক. বিশ্বমানের জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ককটেল প্রোগ্রাম তৈরির অভিজ্ঞতা সহ পানীয় পরিচালক। একটি স্বতন্ত্র শেফ-চালিত ভয়েস এবং দৃষ্টিকোণ সহ খাদ্য লেখক।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




কোহলরাবি এবং ভাজা অ্যাসপারাগাসের সাথে বন্য রসুনের রিসোটো

বানান স্প্যাগেটি সঙ্গে তরকারি