in

সবজির সাথে চিকেন ব্রেস্ট ফিলেট স্যুপ

5 থেকে 9 ভোট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 6 সম্প্রদায়
ক্যালরি 78 কিলোক্যালরি

উপকরণ
 

  • 1 প্যাক চিকেন ব্রেস্ট ফিললেট হিমায়িত / 500 গ্রাম
  • 700 g গাজর
  • 300 g ব্রোকলি
  • 250 g সেলারি
  • 250 g লাল মরিচ
  • 150 g মাশরুম
  • 150 g ত্তলকপি
  • 150 g পেঁয়াজ (1টি বড়)
  • 100 g বসন্ত পেঁয়াজ
  • 2 রসুনের বড় লবঙ্গ
  • 1 লাল লঙ্কা মরিচ
  • 2 এক টেবিল চামচ চিনাবাদাম তেল
  • 2 লিটার মুরগির ঝোল (8 চা চামচ তাত্ক্ষণিক)
  • 1 চা চামচ লবণ
  • 0,5 চা চামচ মরিচ
  • 0,5 চা চামচ সম্বল ওয়েলেক

নির্দেশনা
 

  • মুরগির ব্রেস্ট ফিললেটটি একটু গলাতে দিন এবং ছোট টুকরো করে কেটে নিন। খোসা ছাড়িয়ে গাজরের খোসা ছাড়িয়ে নিন, ভেজিটেবল ব্লসম স্ক্র্যাপার/পিলার 2 ইন 1 ডেকোরেটিং ব্লেড দিয়ে কেটে নিন এবং ছুরি দিয়ে আলংকারিক গাজর ফুলের টুকরো (প্রায় 4 - 5 মিমি পুরু) কেটে নিন। ব্রোকলি পরিষ্কার করুন এবং ছোট ফুলে কেটে নিন। সেলারি পরিষ্কার / খোসা ছাড়িয়ে ছোট হীরা কেটে নিন। মরিচের খোসা ছাড়িয়ে পরিষ্কার করে ধুয়ে ছোট ছোট হীরা কেটে নিন। মাশরুমগুলি পরিষ্কার / ব্রাশ করুন, অর্ধেক করুন এবং টুকরো টুকরো করুন। কোহলরবি খোসা ছাড়ুন এবং ছোট হীরা কেটে নিন। পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে চারভাগ করে কেটে নিন। বসন্ত পেঁয়াজ পরিষ্কার করে ধুয়ে রিং করে কেটে নিন। রসুনের লবঙ্গ খোসা ছাড়িয়ে সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন। কাঁচামরিচ পরিষ্কার, ধুয়ে এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা। একটি বড় সসপ্যানে চিনাবাদাম তেল (2 টেবিল চামচ) গরম করুন এবং রসুনের লবঙ্গ কিউব এবং কাঁচা মরিচের কিউব দিয়ে পেঁয়াজের ওয়েজগুলি ভাজুন। চিকেন ব্রেস্ট ফিললেটের টুকরো যোগ করুন এবং জোরে ভাজুন। এখন সবজি যোগ করুন (গাজর ফুল, ব্রকলি ফ্লোরেট, সেলারি লজেঞ্জ, পেপারিকা লজেঞ্জ, মাশরুমের টুকরো, কোহলরাবি লজেঞ্জ এবং স্প্রিং অনিয়ন রিং), সংক্ষেপে ভাজুন এবং মুরগির ঝোল (2 লিটার) এর উপর ডিগ্লাজ / ঢেলে দিন। লবণ (1 চা-চামচ), গোলমরিচ (½ চা-চামচ) এবং সাম্বাল ওলেক (½ চা-চামচ) দিয়ে সিজন করুন এবং সবকিছু প্রায় আঁচে/ফুটতে দিন। 25 মিনিট ঢাকনা দিয়ে বন্ধ করুন। স্যুপ গরম পরিবেশন করুন।

টিপ:

  • আপনি আগে থেকে স্যুপ হিমায়িত করতে পারেন।

পুষ্টি

ভজনা: 100gক্যালোরি: 78কিলোক্যালরিশর্করা: 3.9gপ্রোটিন: 1.5gফ্যাট: 6.3g
অবতার ছবি

লিখেছেন জন মায়ার্স

সর্বোচ্চ স্তরে 25 বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পেশাদার শেফ। রেস্টুরেন্ট মালিক. বিশ্বমানের জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ককটেল প্রোগ্রাম তৈরির অভিজ্ঞতা সহ পানীয় পরিচালক। একটি স্বতন্ত্র শেফ-চালিত ভয়েস এবং দৃষ্টিকোণ সহ খাদ্য লেখক।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




সবজির সাথে ডিমের ফুলের স্যুপ

বিফতেকি ফেটা দিয়ে ভরা