বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 2 পিসি টাটকা মুরগির স্তন
- 200 g গাজর
- 2 পিসি পেঁয়াজ কাটা
- 1 পিসি কাঁচামরিচ কুচি করে কাটা
- 200 g নারিকেল ক্রিম
- 400 ml উদ্ভিজ্জ ঝোল
- 1 পিসি টাটকা চুন
- লবণ মরিচ...
- হালকা সস জন্য বেস টাই
- সূর্যমুখীর তেল
- 4 এক টেবিল চামচ ময়দা
নির্দেশনা
- মুরগির স্তন পরিষ্কার, শুকনো এবং ময়দা করুন। গাজরের খোসা ছাড়িয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে নিন। তৈল গরম করো. গাজর এবং পেঁয়াজ ভাজুন, কাঁচামরিচ যোগ করুন এবং নারকেল ক্রিম দিয়ে নাড়ুন। সবজির স্টক ঢেলে দিন এবং প্রায় ফুটতে দিন। 8 মিনিট, তারপর অপরিশোধিত চুনের রস এবং জেস্ট যোগ করুন। দুই পাশে চিকেন ব্রেস্ট ফিললেট ভাজুন। হালকা সসের জন্য বেস দিয়ে সস ঘন করুন এবং লবণ এবং মরিচ দিয়ে সাজান। সসের সাথে প্রিহিটেড টেলে মুরগির স্তন পরিবেশন করুন, তাজা ব্যাগুট এটির সাথে বিশেষভাবে ভাল যায়। বোন অ্যাপেটিট...
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 195কিলোক্যালরিশর্করা: 8.3gপ্রোটিন: 2.7gফ্যাট: 17g