John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
সালাদ
- 4 টুকরা তাজা চিকোরি
- 300 g ক্যানড ম্যান্ডারিনস
ড্রেসিং
- 100 g দই
- 100 g ক্রিম ফ্রাইচে পনির
- 1 ঝোল খাত্তয়ার জন্য চামচ লেবুর রস
- লবণ মরিচ
- 0,5 চা চামচ চিনি
নির্দেশনা
- চিকোরি পরিষ্কার করুন, অর্ধেক লম্বা করে কেটে নিন এবং একটি শঙ্কু আকারে ডাঁটা কেটে নিন। তারপর পাতলা স্ট্রিপ মধ্যে কাটা।
- দই, ক্রিম ফেইচে, লেবুর রস এবং লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করুন।
- ম্যান্ডারিনগুলি ড্রেন করুন এবং চিকোরির সাথে মিশ্রিত করুন।
- সালাদে ডিজাইন যোগ করুন এবং স্বাদে সামান্য চিনি যোগ করুন।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 30কিলোক্যালরিশর্করা: 5.9gপ্রোটিন: 0.2gফ্যাট: 0.1g
