Crystal Nelson
মরিচ কীভাবে পিঠের ব্যথার বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক, গরম ব্যথা উপশমকারী রয়েছে তা আপনি এখানে খুঁজে পেতে পারেন।
পিঠের ব্যথার জন্য মরিচ
মরিচ একটি জ্বলন্ত খাদ্য মশলা হিসাবে পরিচিত। কিন্তু শুঁটি পিঠের ব্যথার জন্য বাহ্যিকভাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে: মরিচের মোড়ক রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং পিঠের ব্যথা অসাড় করে দেয়। পেশী উষ্ণ হয়, এবং উত্তেজনা উপশম হয়।
টিপ: গরম জল দিয়ে একটি কাপড় ভিজিয়ে নিন, এতে মরিচ ছিটিয়ে দিন এবং কয়েক মিনিটের জন্য আপনার পিঠে রাখুন। ফার্মেসীগুলিতে, প্রেসক্রিপশন ছাড়াই মরিচের নির্যাস সহ মলম রয়েছে।
হলুদ প্রদাহ বন্ধ করে
হলুদ (হলুদও বলা হয়) এর একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং বাতজ্বরে জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে। এটি চর্বি হজমকেও উদ্দীপিত করে। এটি পূর্ণতা এবং পেট ফাঁপা হওয়ার মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অভিযোগের অনুভূতি হ্রাস করে। হলুদ গুঁড়ো এমনকি ক্যান্সার বিরোধী প্রভাব আছে বলা হয়.
পরামর্শ: চাল বা রান্না করা সবজিতে আধা চা চামচ হলুদ যোগ করুন। আপনি যদি মশলাদার, সামান্য তিক্ত স্বাদ পছন্দ না করেন তবে আপনি ফার্মেসি থেকে উপযুক্ত ক্যাপসুল নিতে পারেন।
রসুন হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে
হার্ট অ্যাটাকের রোগীদের নিয়ে করা এক গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা নিয়মিত রসুন খান তাদের দ্বিতীয় হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অর্ধেক কমে যায়। কারণ কন্দ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, জাহাজগুলিকে জমা থেকে রক্ষা করে এবং উচ্চ রক্তচাপকে স্বাভাবিক করে।
পরামর্শ: দিনে এক থেকে দুটি লবঙ্গ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি স্বাদ বা গন্ধ পছন্দ না করেন তবে আপনি ফার্মেসি থেকে তেল বা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন।
আদা পেট ও অন্ত্রকে প্রশমিত করে
এক টুকরো আদা ভ্রমণের সময় বমি বমি ভাব বা মাথা ঘোরা প্রতিরোধে সাহায্য করে। পরামর্শ: প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, আপনি ভ্রমণের আধা ঘন্টা আগে এক টুকরো আদা চিবিয়ে নিন বা ফার্মেসি থেকে ক্যাপসুল নিন। কন্দ অন্যান্য গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা এমনকি সর্দি-কাশিতেও সাহায্য করে। আদা চায়ের পাত্রের জন্য, একটি থাম্ব-আকারের টুকরো টুকরো টুকরো করে কেটে জলে ঢালুন এবং কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন।
গোলমরিচ সর্দি ও জ্বরে সাহায্য করে
গোলমরিচ ক্ষুধা এবং হজমকে উদ্দীপিত করে। শস্য এছাড়াও চর্বি পোড়া বাড়ায় – আপনি ওজন কমাতে চান, আপনি ভাল ঋতু উচিত. গোলমরিচ ঠান্ডা উপসর্গ থেকেও মুক্তি দেয় এবং জ্বর কমায়। এবং: এটি অন্তঃসত্ত্বা সুখের হরমোন নিঃসরণকে উদ্দীপিত করে সুস্থতার প্রচার করে।
পরামর্শ: যদি আপনার জ্বর হয়, একটি মর্টারে দুই চা চামচ কালো গোলমরিচ গুঁড়ো করুন এবং দুই টেবিল চামচ চিনি এবং আধা লিটার পানি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। কম আঁচে 1 কাপ না হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ করুন এবং সারা দিন টেবিল চামচ খেয়ে নিন। আপনার সর্দি হলে কিছু গোলমরিচ, এক বা দুই চা চামচ মধু এবং 150 মিলিলিটার দুধে সিদ্ধ করে দিনে দুবার পান করুন।
