John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 2 টুকরা সাদা ডিম
- 200 g কম চর্বিযুক্ত কোয়ার্ক
- 1 টুকরা স্ট্রবেরি
- 1 চা চামচ বেকিং কোকো
- 4 g ডার্ক চকোলেট 81%
নির্দেশনা
- শক্ত হওয়া পর্যন্ত ডিমের সাদা অংশ বিট করুন
- সুইটনারের সাথে কোয়ার্ক মিশিয়ে নিন। বরফ তুষার মধ্যে নাড়ুন
- ভরের 2 টেবিল চামচ একপাশে রাখুন।
- বড় পরিমাণে কোকো পাউডার মেশান।
- একটি ডেজার্ট বাটিতে রাখুন
- "কেকের উপর আইসিং" হিসাবে নেওয়ার পরিমাণ রাখুন।
- স্ট্রবেরি কোয়ার্টার করে সাজিয়ে নিন।
- এর উপরে কিছু ডার্ক চকলেট গ্রেট করুন এবং বাকি অংশটি স্ট্রবেরির মাঝখানে রাখুন।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 93কিলোক্যালরিশর্করা: 4.7gপ্রোটিন: 13.8gফ্যাট: 1.7g
