Emma Miller
খালি পেটে পানীয় পান করলে রক্ত পাতলা হতে পারে। চায়ের অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শরীরের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
তবে, ডাক্তাররা মনে করেন যে গ্রিন টি খালি পেটে খাওয়া উচিত নয়। এছাড়াও, আপনার খালি পেটে এই পানীয়টি খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত।
সবুজ চায়ে ট্যানিন থাকে, যা গ্যাস্ট্রিক জুসের উৎপাদন বাড়ায়। এটি ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং অবশেষে মলের সাথে সমস্যা হতে পারে। বিশেষ করে পেপটিক আলসার এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্সে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খালি পেটে গ্রিন টি পান করা বাঞ্ছনীয় নয়।
গ্রিন টি শরীরের প্রোটিন শোষণকেও কমিয়ে দেয়, যা রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। খালি পেটে পানীয় পান করলে রক্ত পাতলা হয়ে যেতে পারে এবং তাই রক্ত জমাট বাঁধা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না।
"অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের খালি পেটে গ্রিন টি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কারণ পানীয়টি শরীরের আয়রন শোষণ করার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে," ডাক্তাররা বলছেন৷
গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাফেইন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে, যা স্ট্রেস হরমোন নিঃসরণ করে। এতে রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন বেড়ে যায়।
তদনুসারে, হার্টের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের খালি পেটে এই পানীয়টি এড়ানো উচিত। তাছাড়া, নিয়মিতভাবে খালি পেটে গ্রিন টি সেবন করলে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির ব্যাঘাত ঘটতে পারে।
ফল বা পুরো শস্য কুকি - কিছু দিয়ে চা পান করা ভাল।
