লবণ পানি খাবেন নাকি? - আপনি এটা সম্পর্কে কি জানা উচিত

লবণ পানি পান করা একটি নতুন সুস্থতার প্রবণতা। এই হেলথ টিপসে আপনি জানতে পারবেন ব্রাইন ট্রিটমেন্ট কি কি আনতে হবে, কেন এ থেকে বিরত থাকতে হবে এবং নোনা পানি কিভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে।

লবণ পানি পান করলে শরীরে এমনটি হয়

মানবদেহের অনেক কাজের জন্য লবণের প্রয়োজন।

• মানবদেহে প্রাকৃতিক লবণের পরিমাণ ০.৯ শতাংশ। এই ঘনত্ব অতিক্রম করা উচিত নয়।
• আপনি যদি লবণের জল পান করেন তবে ঘনত্ব সাধারণত উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হয়। উদাহরণস্বরূপ, সমুদ্রের জলে 3.5 শতাংশ লবণাক্ততা রয়েছে।
• আপনি যদি প্রচুর লবণ জল পান করেন তবে শরীর অতিরিক্ত ঘনত্বের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করে।
• রক্তে এবং কোষে লবণের মাত্রার মধ্যে ভারসাম্য অর্জনের জন্য, শরীর কোষ থেকে তরল অপসারণ করে।
• নীতিগতভাবে, আপনি যদি নোনা জল দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটান তবে আপনি পিপাসায় মারা যাবেন।

নোনা জল পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল - ব্রিন নিরাময়ের বিন্দু কি?

একটি সুস্থতার প্রবণতা নিয়মিত লবণ জল পান করার সাথে শরীরকে ডিটক্সিফাই করার প্রতিশ্রুতি দেয়।

• এছাড়াও, নোনা জল দ্বারা উদ্দীপিত গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডের বর্ধিত উত্পাদন খাবারকে আরও দ্রুত হজম করতে দেয়। লবণ পানি নিয়মিত সেবন ওজন কমাতে সাহায্য করা উচিত।
• এমনকি যদি ব্রাইন নিরাময়ের প্রতিশ্রুতি রক্ষা করা হয়, যা প্রমাণিত হয়নি - এটি কোনওভাবেই স্বাস্থ্যকর নয়।
• অত্যধিক লবণ শরীরের জন্য অস্বাস্থ্যকর - এমনকি যদি লবণ খাওয়ার পরিমাণ প্রথম অনুচ্ছেদে ব্যাখ্যা করা প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না।
• উদাহরণস্বরূপ, অত্যধিক লবণ উচ্চ রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে। প্রতিদিন সর্বোচ্চ 5 গ্রাম লবণ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বেশিরভাগ মানুষ তাদের খাদ্যের মাধ্যমে সুপারিশের চেয়ে বেশি গ্রহণ করেন।

সমুদ্রের জল গিলে ফেলা - এটা কি বিপজ্জনক?

আপনি যদি দুর্ঘটনাক্রমে কিছু সমুদ্রের জল গিলে ফেলেন তবে আপনাকে আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে চিন্তা করতে হবে না।

• এই পরিমাণ লবণ পানির সঙ্গে শরীর ভালোভাবে মানিয়ে নিতে পারে।
• এটি শুধুমাত্র বিপজ্জনক হয়ে ওঠে যদি আপনি নিয়মিতভাবে উচ্চ ঘনীভূত লবণের জল শরীরে সরবরাহ করেন, যেমন ব্রাইন নিরাময়ের সময়।
• লবণ জল দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটাবেন না এবং তাই সমুদ্রের জল পান করুন।