in

ডুমুর, মধু এবং সরিষার ভিনাইগ্রেটে মিষ্টি আখরোটের সাথে ফাইন চার্ড এবং পালং শাক সালাদ

5 থেকে 5 ভোট
মোট সময় 20 মিনিট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 5 সম্প্রদায়
ক্যালরি 209 কিলোক্যালরি

উপকরণ
 

  • 10 গাছের পাতা সুইস চার্ড তাজা
  • 250 g টাটকা पालक
  • 8 আখরোট
  • 200 g চিনি
  • 3 ডুমুর তাজা
  • 1 এক টেবিল চামচ মধু
  • 1 এক টেবিল চামচ সরিষা
  • 8 এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
  • 4 এক টেবিল চামচ জলপাই তেল
  • 1 চা চামচ সালাদ ভেষজ
  • লবণ
  • মরিচ

নির্দেশনা
 

  • প্রথমে পালং শাক এবং চারা থেকে ডাঁটা তুলে নিন। তারপর চার্ডটি সূক্ষ্ম স্ট্রিপগুলিতে কেটে নিন এবং পালং শাকটি ছোট ছোট টুকরো করে নিন।
  • চিনিটিকে একটি নন-স্টিক প্যানে ক্যারামেলাইজ করতে দিন এবং এতে আখরোটের অর্ধেকগুলি চিনি দিয়ে পুরোপুরি ঢেকে না যাওয়া পর্যন্ত রোল করুন। ক্যারামেল এখনও উষ্ণ এবং সামান্য সর্দি থাকা অবস্থায় বাদামগুলিকে প্যান থেকে বের করে নিন।
  • ভিনেগার, তেল, সরিষা, মধু এবং লবণ, গোলমরিচ এবং ভেষজ থেকে একটি ভিনিগ্রেট তৈরি করুন। সবশেষে 3টি পাকা ডুমুরের পাল্প যোগ করুন, সবকিছু জোরে জোরে নাড়ুন এবং ভিনাইগ্রেট দিয়ে সবজি মেরিনেট করুন।

পুষ্টি

ভজনা: 100gক্যালোরি: 209কিলোক্যালরিশর্করা: 24.6gপ্রোটিন: 1.3gফ্যাট: 11.2g
অবতার ছবি

লিখেছেন জন মায়ার্স

সর্বোচ্চ স্তরে 25 বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পেশাদার শেফ। রেস্টুরেন্ট মালিক. বিশ্বমানের জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ককটেল প্রোগ্রাম তৈরির অভিজ্ঞতা সহ পানীয় পরিচালক। একটি স্বতন্ত্র শেফ-চালিত ভয়েস এবং দৃষ্টিকোণ সহ খাদ্য লেখক।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




ভেল বাদাম ওভেনে ক্রিম এবং স্যাভয় বাঁধাকপি দিয়ে আলু গ্র্যাটিনের সাথে ব্রেজ করা

স্যাভয় বাঁধাকপি এবং ক্যাসেলার টার্ট