বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 500 g সিদ্ধ বিটরুট
- 4 পিসি Matjes ডবল ফিললেট
- 20 gr, আদা
- 4 পিসি shallots
- 2 পিসি স্টার অ্যানিস
- 100 g রাস্পবেরি
- 50 g আখরোট কার্নেল
- 2 এক টেবিল চামচ তেল
- 1 এক টেবিল চামচ আখরোট ভিনেগার
- 2 এক টেবিল চামচ লেবুর রস
- 2 এক টেবিল চামচ মধু তরল
- 100 ml আপেলের রস
- 3 বৃন্ত কাটা পুদিনা
- লবণ
- মরিচ
- রাস্পবেরি বা কমলা ভিনেগার
নির্দেশনা
- বিটরুট 1 সেন্টিমিটার কিউব করে কেটে নিন। আদা খোসা ছাড়িয়ে ৪ কিউব করে কেটে নিন। পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন।
- একটি সসপ্যানে তেলে আদা এবং স্টার মৌরি দিয়ে পেঁয়াজ ঘামুন। আপেলের রস, আখরোট ভিনেগার, বালসামিক ভিনেগার এবং মধু দিয়ে ডিগ্লাজ করুন এবং পাত্রটি বন্ধ করে 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এখন একটি অগভীর বাটিতে রাখুন এবং 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন।
- এদিকে, আখরোটগুলিকে মোটামুটিভাবে ভাগ করুন, একটি শুকনো প্যানে টোস্ট করুন এবং তাদের ঠান্ডা হতে দিন। রাস্পবেরিগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং কাটা পুদিনার মধ্যে ফেলে দিন। হেরিংটি ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন এবং লম্বালম্বিভাবে 8 টি ফিলেট টুকরো করুন।
- লবণ, গোলমরিচ এবং ফলের ভিনেগার দিয়ে বিটরুট সালাদ সিজন করুন এবং 2 প্লেটে সাজান। উপরে ম্যাটজেস ফিললেটগুলি রাখুন, উপরে রাস্পবেরি এবং আখরোটগুলি সাজান। ভাল ক্ষুধা
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 140কিলোক্যালরিশর্করা: 11.2gপ্রোটিন: 1.9gফ্যাট: 9.6g