Emma Miller
উদাহরণ স্বরূপ, চিকিত্সক ডাক্তার করণ রাজ সুপারিশ করেছেন যে লোকেরা এক কাপ কফি পান করার আগে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করে।
করণ রাজ, এমডি, গ্রেট ব্রিটেনের ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিসের একজন কর্মচারী, মানুষের জন্য সকালের কফি খাওয়ার বিপদ প্রকাশ করেছেন। দ্য সান পত্রিকার ব্রিটিশ সংস্করণের সাংবাদিকরা এই তথ্য জানিয়েছেন।
রাজের মতে, আপনার খালি পেটে এবং ঘুমের পরপরই কফি পান করা উচিত নয়। তিনি আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে সকালে, হরমোন কর্টিসল মানবদেহকে জেগে উঠতে সাহায্য করে এবং ক্যাফিন, ঘুরে, শরীরের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিকে ব্যাহত করে।
উদাহরণস্বরূপ, বিশেষজ্ঞ এক কাপ কফি পান করার আগে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করার পরামর্শ দিয়েছেন।
"আপনার পানীয় মধ্য সকাল পর্যন্ত স্থগিত করুন, যখন আপনার কর্টিসলের মাত্রা কম হয়। এই ক্ষেত্রে, ক্যাফিন অনেক বেশি কার্যকরীভাবে কাজ করবে,” রাজ ব্যাখ্যা করেছেন।
পোস্টের নীচে মন্তব্যে ডাক্তারের সুপারিশের প্রতিক্রিয়ায় নেটিজেনরা ক্ষোভ প্রকাশ করেছেন।
“আমি তা করতে পারি না। আমাকে প্রতিদিন সকালে কফি পান করতে হবে, অন্যথায়, আমি বাঁচতে পারব না," "আমি কি সকালে এবং ঘুম থেকে ওঠার দুই ঘন্টা পরে একটি আপস হিসাবে কফি পান করতে পারি," "আমার অবশ্যই কর্টিসলের ঘাটতি আছে কারণ এটি আমাকে নেয় অন্তত আধ ঘন্টা নিজেকে জোর করে জাগিয়ে তুলতে, "তারা বলেছিল।
