in

লাল মাংস থেকে ক্ষতি কমানো কি সম্ভব - বিজ্ঞানীদের উত্তর

গবেষকদের মতে, লাল মাংস থেকে তৈরি প্রক্রিয়াজাত খাবারে প্রিজারভেটিভ হিসেবে যেসব পদার্থ যোগ করা হয় তা মানবদেহের জন্য বিশেষভাবে বিপজ্জনক।

আন্তর্জাতিক PHYTOME প্রকল্পে কাজ করা বিজ্ঞানীরা প্রক্রিয়াজাত লাল মাংসের পণ্যগুলিতে সংরক্ষক হিসাবে যুক্ত পণ্যগুলির বিপদ খুঁজে পেয়েছেন। গবেষণার ফলাফল মলিকুলার নিউট্রিশন অ্যান্ড ফুড রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।

বিজ্ঞানীদের মতে, রোজমেরি, গ্রিন টি এবং জাপানি রেনিউট্রিয়ার মতো উদ্ভিদে থাকা পদার্থগুলি কার্সিনোজেনিক নাইট্রাইটের বিকল্প হয়ে উঠতে পারে, যা সাধারণত প্রক্রিয়াজাত লাল মাংসের পণ্যগুলিতে সংরক্ষক হিসাবে যোগ করা হয়।

এই গবেষণার অংশ হিসাবে, বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন উদ্ভিদের প্রাকৃতিক নির্যাস এবং তাদের মিশ্রণগুলি সসেজ এবং হ্যাম, সেইসাথে সিদ্ধ এবং শুকনো লাল মাংসে যোগ করেছেন।

লেখকরা খুঁজে পেয়েছেন যে নাইট্রাইটের জন্য সবচেয়ে কার্যকরী বিকল্প হতে পারে রোজমেরি এবং সবুজ চা, সেইসাথে রেসভেরাট্রল, রেনউট্রিয়া জাপোনিকার নির্যাস (সুদূর প্রাচ্যের একটি উদ্ভিদ যা সারা বিশ্বে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়েছে)।

অবতার ছবি

লিখেছেন এমা মিলার

আমি একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান পুষ্টিবিদ এবং একটি ব্যক্তিগত পুষ্টি অনুশীলনের মালিক, যেখানে আমি রোগীদের একের পর এক পুষ্টি পরামর্শ প্রদান করি। আমি দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ/ব্যবস্থাপনা, নিরামিষাশী/নিরামিষাশী পুষ্টি, প্রসবপূর্ব/প্রসবোত্তর পুষ্টি, সুস্থতা কোচিং, চিকিৎসা পুষ্টি থেরাপি, এবং ওজন ব্যবস্থাপনায় বিশেষজ্ঞ।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

কার জলপাই খাওয়া উচিত এবং কী পরিমাণে খাওয়া উচিত তা পুষ্টিবিদ ব্যাখ্যা করেছেন

কোন আলুর খাবার সবচেয়ে ক্ষতিকর – পুষ্টিবিদদের ব্যাখ্যা