John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
মেরিনেডের জন্য
- 1 Can টুনা
- 3 শক্ত-সিদ্ধ ডিম
- 1 ছোট পেঁয়াজ রিং
- 1 টুকরা লাল মরিচ
- ভিনেগার তেল
- লবণ মরিচ
- সরিষা
- 1 Pr চিনি
- 1 Pr পানি
নির্দেশনা
- লেটুস পরিষ্কার করুন, ধুয়ে ফেলুন এবং নিষ্কাশন করুন
- টুনা ছেঁকে নিন, ডিমের খোসা ছাড়িয়ে চার ভাগ করুন, পেপারিকা কেটে নিন
- উপরে তালিকাভুক্ত উপাদান ব্যবহার করে স্বাদ মত marinade তৈরি করুন
- মেরিনেডে লেটুসটি সংক্ষেপে সাজান, প্লেটে বিতরণ করুন, তারপরে ছেঁড়া টুনা টুকরা, ডিমের কোয়া, পেঁয়াজের আংটি এবং কাটা মরিচ সাজান।
- আপনি যদি চান, এটির সাথে টোস্ট বা ব্যাগুয়েট পরিবেশন করুন
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 43কিলোক্যালরিশর্করা: 6gপ্রোটিন: 1.3gফ্যাট: 1.4g
