in

সবজির উপর লিক কাটলেট

5 থেকে 6 ভোট
প্র সময় 45 মিনিট
রান্নার সময় 25 মিনিট
বাকি সময় 10 মিনিট
মোট সময় 1 ঘন্টা 20 মিনিট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 4 সম্প্রদায়
ক্যালরি 201 কিলোক্যালরি

উপকরণ
 

  • 1 মেরু লিকস
  • 1 ছোট একটি পুরাতন বান
  • 3 এক টেবিল চামচ রাইসরিষা তেল
  • 600 g নিচের দিকের গরুর মাংস
  • 1 ডিম
  • 300 g মোমযুক্ত আলু
  • 1 গুচ্ছ সবজির স্যুপ
  • 0,25 গুচ্ছ কাটা ভেষজ
  • 600 ml সবজির ঝোল, ঝটপট
  • লবণ এবং মরিচ
  • পাপ্রিকা পাউডার

নির্দেশনা
 

  • লিক স্টিকটি পাতলা রিংগুলিতে কাটুন, ধুয়ে শুকিয়ে নিন। একটি প্যানে 1 টেবিল চামচ তেল গরম করুন এবং প্রায় 2 মিনিটের জন্য লিক রিংগুলি ভাজুন, যাতে ভাজা দাগ দেখা যায়।
  • আলু খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। স্যুপ সবজি: গাজরের খোসা ছাড়ুন, প্রথমে পাতলা করে কেটে নিন, তারপর চার ভাগ, সেলারি খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন, লিক ধুয়ে পাতলা রিং করে কেটে নিন। একটি সসপ্যানে 1 টেবিল চামচ রেপসিড তেল গরম করুন এবং সমস্ত সবজি সবজির স্টকে ঢেলে 15-20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। রান্নার সময় শেষ হওয়ার ঠিক আগে, কাটা ভেষজগুলির অর্ধেক এবং লবণ এবং মরিচ দিয়ে নাড়ুন।
  • বানগুলি 10 মিনিটের জন্য জলে ভিজিয়ে রাখুন। বানগুলো ভালো করে চেপে নিন, একটি পাত্রে মাংসের কিমা, ডিম, লিক, পেপারিকা পাউডার, লবণ ও গোলমরিচ দিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে নিন। কিমা করা মাংস থেকে 8টি মিটবল তৈরি করুন। তাপ। একটি প্যানে 1 টেবিল চামচ তেল মাঝারি আঁচে প্রতিটি পাশে 5-7 মিনিটের জন্য ভেজে নিন।
  • প্লেটে লিক মিটবল দিয়ে শাকসবজি সাজিয়ে রাখুন এবং অবশিষ্ট ভেষজ দিয়ে ছিটিয়ে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা: 100gক্যালোরি: 201কিলোক্যালরিশর্করা: 9gপ্রোটিন: 13.7gফ্যাট: 12.3g
অবতার ছবি

লিখেছেন জন মায়ার্স

সর্বোচ্চ স্তরে 25 বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পেশাদার শেফ। রেস্টুরেন্ট মালিক. বিশ্বমানের জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ককটেল প্রোগ্রাম তৈরির অভিজ্ঞতা সহ পানীয় পরিচালক। একটি স্বতন্ত্র শেফ-চালিত ভয়েস এবং দৃষ্টিকোণ সহ খাদ্য লেখক।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




সাদা বাঁধাকপি সঙ্গে Kassler

ভেল ফিলেট আজ আমার স্ট্যান্ডার্ড উইথ ফাইন সস