John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 1,2 Kg শুয়োরের মাংসের টেন্ডারলাইন
- 2 টুকরা ভেড়া পনির ক্রিম (রেসিপি জন্য রান্নার বই দেখুন)
- 1,5 টুকরা লেবু আলু - একটি রেসিপি জন্য রান্নার বই দেখুন
- লবণ মরিচ
নির্দেশনা
- ফিললেট থেকে চর্বি সরান এবং গরম না হওয়া পর্যন্ত ভাজুন। প্যান থেকে সরান এবং উপরের দিকে কিছুটা লম্বা করে কেটে নিন। ভেড়ার পনির ক্রিম দিয়ে পূরণ করুন।
- লেবু আলু প্রস্তুত করুন। 30 মিনিটের জন্য চুলায় ফিললেট রাখুন
- বোন ক্ষুধা 🙂
- PS.: প্রস্তুতির সময়টি প্রস্তুতির শুরু থেকে চুলা থেকে বের করার সময় পর্যন্ত অনুভূত হওয়ার সাথে মিলে যায়
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 165কিলোক্যালরিশর্করা: 1.2gপ্রোটিন: 21.2gফ্যাট: 8.4g
