আপনার নিজের চা তৈরি করুন এবং পরিমার্জিত করুন

বাড়িতে আপনার চা মিশ্রিত করা খুব সহজ।

গরম পানীয় আমাদের ভেতর থেকে গরম করার চেয়েও বেশি কিছু করতে পারে। সঠিক মিশ্রণের সাথে, দ্রুত আধান একটি বাস্তব স্বাস্থ্য বুস্টার হয়ে ওঠে।

আপনার নিজের চা তৈরি এবং পরিশোধন করা এত সহজ হতে পারে। আপনি শুধুমাত্র উত্তেজনাপূর্ণ স্বাদ ধারণা জন্য সঠিক উপাদান প্রয়োজন. আপনি কি জানেন: চা শুধুমাত্র সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর নয় বরং এটি নিরাময় প্রভাবও বলে? কোন উপাদান কোন উপসর্গ উপশম করতে পারে? এখানে আরও জানুন…

পেটের জন্য পেপারমিন্ট চা এবং আদা

প্রস্তুতি: এক টেবিল চামচ শুকনো পেপারমিন্ট পাতা (ফার্মেসি থেকে) এবং তিন টুকরো তাজা আদা এক চতুর্থাংশ ফুটন্ত জলে প্রায় আট মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।

প্রভাব: পেপারমিন্ট চা খুব হজমযোগ্য কারণ এটি পেট এবং অন্ত্রকে শিথিল করে। আর আদা? এটি দ্রুত এবং সহজ হজমও নিশ্চিত করে।

গ্রিন টি এবং ক্র্যানবেরি সর্দি থেকে রক্ষা করে

প্রস্তুতি: দুই ব্যাগ গ্রিন টি এক লিটার গরম পানিতে রাখুন। দুই মিনিট পর ব্যাগটি সরিয়ে ফেলুন এবং চা মিহি করে মিহি না করা ক্র্যানবেরি জুস দিয়ে দিন।

প্রভাব: চায়ের ক্যাটেচিনগুলি দূষণকারীকে "র্যাডিক্যাল স্কেভেঞ্জার" হিসাবে দূরে রাখে। ক্র্যানবেরি জুসের ভিটামিন সি প্রভাবকে সমর্থন করে বলে জানা যায়। আমাদের ইমিউন সিস্টেমের জন্য ভাল!

ক্যামোমাইল চা এবং কমলা স্নায়ুকে শান্ত করে

প্রস্তুতি: আধা লিটার পানিতে তিনটি ক্যামোমাইল টি ব্যাগ ঢেলে দিন। জৈব কমলার জেস্ট (প্রায় 1 চা চামচ) গ্রেট করুন এবং যোগ করুন। পুদিনা এবং রোজমেরি দিয়েও স্বাদযুক্ত করা যেতে পারে।

প্রভাব: স্টাডিজ দেখায়: ক্যামোমাইলের শুধুমাত্র একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাবই নয়, একটি হালকা প্রশান্তিদায়ক হিসেবেও রয়েছে। একসাথে কমলার ঘ্রাণ, আদর্শ মানসিক চাপ উপশমকারী!

পেটের জন্য কালো চা এবং দারুচিনি

প্রস্তুতকরণ: দুই ব্যাগ কালো চা এবং একটি দারুচিনি স্টিক (বা গুঁড়া 2 চা চামচ) উপর ফুটন্ত পানির এক চতুর্থাংশ লিটার ঢালা। চার মিনিট রেখে দিন।

প্রভাব: কালো চা তার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাবের জন্য পরিচিত। দারুচিনির একটি antispasmodic প্রভাব আছে। মিশ্রণে, তারা সঞ্চালন এবং হজমকে উদ্দীপিত করে।

হিবিস্কাস চা এবং নারকেল রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে

প্রস্তুতি: দুই ব্যাগ হিবিস্কাস চা 250 মিলি মিষ্টি ছাড়া, গরম নারকেল জলে প্রায় পাঁচ মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন। মিনারেল ওয়াটার দিয়ে মিশ্রিত ঠান্ডাও পান করা যায়। রিফ্রেশিং !

প্রভাব: একটি মার্কিন গবেষণা অনুসারে, দিনে তিন কাপ হিবিস্কাস চা রক্তচাপ কমাতে পারে। পটাসিয়াম সমৃদ্ধ নারকেল জল প্রভাব সমর্থন করে।