বীটরুটের রস নিজেই তৈরি করুন - এটি কীভাবে কাজ করে

কীভাবে নিজেই বিটরুটের জুস তৈরি করবেন

কাঁচা বিটরুট উপভোগ করুন এবং এর অসংখ্য ভিটামিন থেকে উপকার পাবেন। দুর্ভাগ্যবশত, রান্নার সময় কিছু ভিটামিন হারিয়ে যায়। বিটরুট উপভোগ করার একটি সুস্বাদু উপায় হল বিটরুটের রস।

• আপনি যদি নিজেই বীটরুটের রস তৈরি করতে চান তবে কচি এবং ছোট কন্দ ব্যবহার করা ভাল। এগুলিতে বড় এবং বেশিরভাগ পুরানো বিটরুটের চেয়ে বেশি মিষ্টি থাকে।
• আপনি শাকসবজি রস করতে পারেন আগে, আপনি beets প্রস্তুত করতে হবে। মূলত, আপনি পরিষ্কার এবং কন্দ ধোয়া উচিত। যদি শেলটি খুব নরম হয় তবে আপনাকে এটি অপসারণ করতে হবে না।
  এবার বিটরুট টুকরো করে কেটে নিন। তারপর একটি juicer ব্যবহার করা হয়। কাটা শাকসবজি যোগ করুন।
• বিটরুটের রস এখন প্রস্তুত। আপনি যদি এটি বিশেষভাবে পরিষ্কার পছন্দ করেন তবে আপনি এটিকে একটি সূক্ষ্ম কাপড় বা একটি কফি ফিল্টার দিয়েও চলতে দিতে পারেন।
• টিপ: আপনার বীটরুটের রস অন্যান্য ধরণের ফল বা শাকসবজি দিয়ে মিহি করুন। লাল কন্দ গাজর, আপেল এবং নাশপাতির সাথে খুব ভাল যায়।
• একটু টিপ: জুস করার পর বিটরুটের রস ব্লেন্ডারে দিন। কিছু হিমায়িত চেরি নিন এবং দুটি উপাদান একসাথে ফেটিয়ে নিন। তাই আপনি একটি ফল এবং বরফ-ঠান্ডা রিফ্রেশমেন্ট পানীয় পান।