বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
শুয়োরের রোস্ট
- 1300 g রোস্ট শুয়োরের মাংস (mf) তাজা
- রঙিন মরিচ
- ময়দা দেল সাল, ভূমধ্যসাগরীয়
- শুকনো ওরেগানো
স্টিভ শাকসবজি
- 500 g তাদের চামড়া সঙ্গে মোম আলু
- 150 g হলুদ মরিচ
- 500 g বিফস্টেক টমেটো তাজা
- 250 g গাজর
- 200 g পেঁয়াজ
- 200 g সেলারি বাল্ব
- 80 g পেঁয়াজ
- 1 রসুনের খোশা
- 20 g টাটকা আদা
সস
- 40 ml সুবাসিত ভিনেগার
- 180 ml বিয়ার হেল
গণিতুর
- পার্সলে খাস্তা তাজা
- শুকনো পুদিনা
- শুকনো ওরেগানো
নির্দেশনা
শুয়োরের রোস্ট
- মাংস ধুয়ে শুকিয়ে নিন এবং গোলমরিচ, লবণ এবং ওরেগানো দিয়ে ঘষুন... একটি কাস্ট আয়রন রোস্টারে রাখুন
ভাজাভুজি
- একটি প্রিহিটেড ওভেনে 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে 60 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে দিন এবং একবার ঘুরিয়ে দিন
স্টিভ শাকসবজি
- আলু, গাজর, লিক, সেলারি, পেঁয়াজ, রসুনের লবঙ্গ এবং আদা ধুয়ে নিন, খোসা ছাড়ুন এবং মোটা করে কেটে নিন... গোলমরিচ এবং টমেটো ধুয়ে নিন, গোলমরিচের মূলটি এবং টমেটো দিয়ে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন
ভাজাভুজি
- রোস্ট শুয়োরের মাংসের চারপাশে শাকসবজি রাখুন ... ঘুরানোর সময় 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে আরও 180 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং তারপর নাড়ার সময় 45 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে 160 মিনিটের জন্য রান্না করুন ... ওভেন বন্ধ করুন, রোস্ট শুয়োরের মাংস এবং স্টিউ করা শাকসবজি রান্না করুন 180-240 মিনিটের জন্য চুলায় বাঁক এবং নাড়া দিয়ে ছেড়ে দিন
সস
- বালসামিক ভিনেগারের সাথে বিয়ার মিশ্রিত করুন এবং রোস্টারে ঢেলে দিন ... সংক্ষিপ্তভাবে নাড়ুন ... রোস্ট শুয়োরের মাংস এবং স্টিউ করা সবজি 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রায় 30 মিনিটের জন্য গরম করুন
সেট
- পার্সলে ধুয়ে সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন এবং বেসিল এবং ওরেগানো দিয়ে মেশান
পরিবেশন করা
- রোস্ট শুয়োরের মাংস বের করে কেটে খুলে ফ্ল্যাট প্লেটে ছড়িয়ে দিন, স্টিউ করা সবজি ও সস যোগ করুন এবং গার্নিশ দিয়ে সাজান
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 115কিলোক্যালরিশর্করা: 4gপ্রোটিন: 7.3gফ্যাট: 7.6g