in

প্যান-নাড়ুন গরুর মাংসের স্ট্রিপস প্যাপরিকা এবং হার্টি ম্যাশড আলু দিয়ে

5 থেকে 4 ভোট
রান্নার সময় 35 মিনিট
মোট সময় 35 মিনিট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 2 সম্প্রদায়

উপকরণ
 

পেপারিকা দিয়ে ভাজা গরুর মাংসের স্ট্রিপগুলি:

  • 250 g হিপ স্টেক
  • 1 ডিম
  • 1 এক টেবিল চামচ ডার্ক সয়া সস
  • 1 চা চামচ ট্যাপিওকা মাড়
  • 2 এক টেবিল চামচ সূর্যমুখীর তেল
  • 150 g 1টি লাল মরিচ
  • 50 g বসন্ত পেঁয়াজ
  • 2 টুকরা রসুন লবঙ্গ
  • 1 টুকরা একটি আখরোটের আকারের আদা
  • 1 কাঁচা মরিচ কুচি
  • 1 এক টেবিল চামচ মিষ্টি সয়া সস
  • 1 এক টেবিল চামচ ডার্ক সয়া সস
  • 2 এক টেবিল চামচ শেরি
  • 1 চা চামচ সম্বল একলেক
  • 4 বড় চিমটি কল থেকে রঙিন মরিচ
  • 1 বড় চিমটি চিনি

হার্ডি ম্যাশড আলু:

  • 500 g আলু
  • 100 g 1 পেঁয়াজ
  • 1 চা চামচ লবণ
  • 1 চা চামচ মাটির হলুদ
  • 2 এক টেবিল চামচ রান্নার ক্রিম
  • 1 এক টেবিল চামচ মাখন
  • 3 বড় চিমটি মিল থেকে মোটা সমুদ্রের লবণ
  • 3 বড় চিমটি মিল থেকে মোটা সমুদ্রের লবণ
  • 1 বড় চিমটি গ্রাউন্ড জায়ফল

পরিবেশন করুন:

  • 2 বৃন্ত সাজসজ্জার জন্য পার্সলে

নির্দেশনা
 

পেপারিকা দিয়ে ভাজা গরুর মাংসের স্ট্রিপগুলি:

  • স্টেকটি পরিষ্কার/ফালা করুন, ধুয়ে ফেলুন, রান্নাঘরের কাগজ দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং প্রায় 15 মিনিটের জন্য ফ্রিজারে রাখুন। সরান, প্রথমে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং তারপর সূক্ষ্ম স্ট্রিপ করুন। গাঢ় সয়া সস (1 টেবিল চামচ) এবং ট্যাপিওকা স্টার্চ (1 চামচ) দিয়ে একটি ডিম ভালোভাবে ফেটিয়ে নিন এবং গরুর মাংসের স্ট্রিপগুলি প্রায় 20 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন। ইতিমধ্যে, সবজি প্রস্তুত করুন: পরিষ্কার এবং মরিচ ধুয়ে এবং সূক্ষ্ম রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা। স্প্রিং পেঁয়াজ পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন, প্রায় টুকরো টুকরো করে কেটে নিন। 4 - 5 সেমি লম্বা এবং সূক্ষ্ম রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা. রসুনের লবঙ্গ এবং আদা খোসা ছাড়িয়ে সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন। কাঁচামরিচ পরিষ্কার/কোর করে, ধুয়ে, লম্বা করে অর্ধেক করে সূক্ষ্ম স্ট্রিপে কেটে নিন। কড়াইতে সূর্যমুখী তেল (২ টেবিল চামচ) গরম করুন, গরুর মাংসের স্ট্রিপগুলি যোগ করুন, জোরে ভাজুন / ভাজুন এবং কড়াইয়ের প্রান্তে স্লাইড করুন। সবজি যোগ করুন (রসুন কিউব + মরিচ কিউব + আদা কিউব, পেপারিকা স্ট্রিপস এবং স্প্রিং অনিয়ন স্ট্রিপস) এবং মিষ্টি সয়া সস (2 টেবিল চামচ), গাঢ় সয়া সস (1 টেবিল চামচ) এবং শেরি (1 টেবিল চামচ) দিয়ে ডেগ্লাজ দিয়ে ভাজুন। . সবশেষে, সাম্বল ওলেক (2 চা চামচ), কল থেকে রঙিন মরিচ (1 বড় চিমটি) এবং চিনি (4 বড় চিমটি) দিয়ে সিজন করুন। সবকিছু সিদ্ধ হতে দিন / আরও 1-6 মিনিটের জন্য রান্না করুন। প্রতিবার নাড়ুন।

হার্ডি ম্যাশড আলু:

  • আলু খোসা ছাড়িয়ে, ধুয়ে কেটে কেটে নিন। খোসা ছাড়িয়ে পেঁয়াজ কুচি করুন। আলু কিউবগুলিকে লবণযুক্ত জলে (1 চা চামচ লবণ) হলুদ (1 চা চামচ) দিয়ে প্রায় 20 মিনিটের জন্য পেঁয়াজের কিউব দিয়ে সিদ্ধ করুন, ড্রেন করুন এবং রান্নার ক্রিম (2 টেবিল চামচ), মাখন (1 টেবিল চামচ), মোটা সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন। কল (৩টি শক্তিশালী চিমটি), কল থেকে রঙিন মরিচ (৩টি বড় চিমটি) এবং জায়ফল (১টি বড় চিমটি) আলু পাউন্ডারের সাথে ভালভাবে কাজ করে।

পরিবেশন করুন:

  • 2 প্লেটে পেপারিকা দিয়ে নাড়া-ভাজা গরুর মাংসের স্ট্রিপগুলি ছড়িয়ে দিন। হার্টে ম্যাশ করা আলু যোগ করুন এবং পার্সলে দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।
অবতার ছবি

লিখেছেন Ashley Wright

আমি একজন নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ-ডায়েটিশিয়ান। নিউট্রিশনিস্ট-ডায়েটিশিয়ানদের লাইসেন্স পরীক্ষা নেওয়ার এবং পাস করার কিছুক্ষণ পরে, আমি রন্ধনশিল্পে ডিপ্লোমা করেছি, তাই আমি একজন প্রত্যয়িত শেফও। আমি রন্ধন শিল্পে একটি অধ্যয়নের সাথে আমার লাইসেন্সের পরিপূরক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি কারণ আমি বিশ্বাস করি যে এটি আমাকে বাস্তব-বিশ্বের অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে আমার সর্বোত্তম জ্ঞানকে কাজে লাগাতে সাহায্য করবে যা মানুষকে সাহায্য করতে পারে৷ এই দুটি আবেগ আমার পেশাগত জীবনের অংশ এবং পার্সেল গঠন করে, এবং আমি খাদ্য, পুষ্টি, ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য জড়িত যে কোনও প্রকল্পের সাথে কাজ করতে আগ্রহী।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




ডায়াভোলো - স্প্যাগেটি

কডের সাথে পাপরিকা স্যুপের ক্রিম