in

রাস্পবেরি চিয়া পুডিং

5 থেকে 6 ভোট
মোট সময় 3 ঘন্টার 5 মিনিট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 2 সম্প্রদায়
ক্যালরি 322 কিলোক্যালরি

উপকরণ
 

  • 2 থাবা টাটকা রাস্পবেরি
  • 1 থাবা আখরোট কার্নেল
  • 400 ml যবের দুধ
  • 4 এক টেবিল চামচ ম্যাপেল সিরাপ
  • 8 চা চামচ চিয়া বীজ

নির্দেশনা
 

  • আপনার মসৃণ "দুধ" না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান পিউরি করুন। তারপরে এটি সারারাত ফ্রিজে রেখে দিন, তবে আপনি যদি এটি দ্রুত যেতে চান তবে কমপক্ষে তিন ঘন্টা। তরল তখন পুডিংয়ের মতো শক্ত ভরে পরিণত হয়। এইরকম স্বাদ বা তাজা ফল / বেরি দিয়ে সজ্জিত।

পুষ্টি

ভজনা: 100gক্যালোরি: 322কিলোক্যালরিশর্করা: 79gপ্রোটিন: 0.3g
অবতার ছবি

লিখেছেন জন মায়ার্স

সর্বোচ্চ স্তরে 25 বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পেশাদার শেফ। রেস্টুরেন্ট মালিক. বিশ্বমানের জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ককটেল প্রোগ্রাম তৈরির অভিজ্ঞতা সহ পানীয় পরিচালক। একটি স্বতন্ত্র শেফ-চালিত ভয়েস এবং দৃষ্টিকোণ সহ খাদ্য লেখক।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

অবতার ছবি

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




পাফ পেস্ট্রিতে লুকানো ডিম

Skrei থেকে স্যুপ