বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
পাঁজরের চোখের স্টেকস:
- 2 ওয়েল হ্যাং রিপ আই স্টেকস a. 300 গ্রাম
- রসুন মরিচ
- রাইসরিষা তেল
- 1 স্টেকার
পেঁয়াজ ভাজা:
- 1 রিং মধ্যে পেঁয়াজ
- 1 এক টেবিল চামচ ময়দা
- রেপিসিড তেল ভাজার জন্য
- লবণ
রোজমেরি আলু:
- 800 g ছোট আলু নতুন
- 1 কণ্ঠস্বর কাটা রোজমেরি
- লবণ এবং মরিচ
- 1 এক টেবিল চামচ রাইসরিষা তেল
গ্রেভি:
- 1 চুমুক পানি
- স্টেকস থেকে গ্রেভি
নির্দেশনা
স্টিকস:
- একটি কাগজের তোয়ালে দিয়ে স্টেকগুলি ড্যাব করুন। যে কোন পাশ থেকে স্টিকার দিয়ে স্টেক! একটি স্টিকার সম্পর্কে ভাল জিনিস হল যে এটি মাংসকে খুব কোমল করে তোলে। সুতরাং স্টেকটি যদি পাকা না হয় তবে এটি দিনের মধ্যে পুরো জিনিসটিকে গতি দেয়!
- স্টেককে একটু তেল দিন এবং রসুন মরিচ দিয়ে সিজন করুন! ভাজা পর্যন্ত ঢেকে ফ্রিজে রাখুন!
পেঁয়াজ ভাজা:
- পেঁয়াজের রিং ভালো করে ময়দা দিন। পাশে একটি সসপ্যানে তেল গরম করুন। প্রায় 3 সেন্টিমিটার উঁচু! সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত এতে পেঁয়াজ ভাজুন! রান্নাঘরের কাগজে ড্রেন এবং লবণ দিয়ে ঋতু! একপাশে সরিয়ে রাখা!
রোজমেরি আলু:
- আমি সর্বদা এটির জন্য টেফাল থেকে আমার অ্যাক্টিফ্রাই ব্যবহার করি। কিন্তু ওভেনে ঠিক যেমন কাজ করে! (200 ডিগ্রি, 45 মিনিট।) তাই আলু পরিষ্কার করুন এবং অর্ধেক কেটে নিন! এক টেবিল চামচ তেল যোগ করুন। যদি আপনি চুলায় এগুলি তৈরি করেন, রোজমেরি, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন এবং আকটিফ্রাইয়ের সাথে শুধুমাত্র রোজমেরি! প্রায় 30 মিনিটের জন্য অ্যাকটিফ্রাইতে বেক করুন! নাকি উপরে ওভেন দেখুন!
স্টিকস:
- একটি ভাল মাংস প্যানে সত্যিই গরম তেল গরম! স্টেকগুলি যোগ করুন এবং প্রতিটি পাশে 4 মিনিটের জন্য সেগুলিকে সিদ্ধ করুন!
ওভেন 50 ডিগ্রিতে প্রিহিট করুন!
- স্টেকগুলিকে অ্যালুমিনিয়াম ফয়েলে মুড়িয়ে রাখুন এবং আঁকতে আরও 10-15 মিনিটের জন্য উষ্ণ ওভেনে রাখুন!
গ্রেভি:
- সহজভাবে সামান্য পানি দিয়ে গ্রেভি ফুটিয়ে নিন এবং নাড়ুন! এটাই! 😀
সবকিছু পরিবেশন করুন !!! 😀
- এটা খুব হালকা ছিল! বা?! 😉
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 307কিলোক্যালরিশর্করা: 18.1gপ্রোটিন: 2.5gফ্যাট: 25.2g