বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
রাম্প স্টেকস:
- 2 রাম্প স্টেক, ভাল ঝুলানো
- তেল
- লবণ মরিচ
মাশরুম পিলাফ:
- 200 g ধান / বন্য ধান
- 400 ml উদ্ভিজ্জ ঝোল
- 2 এক টেবিল চামচ বাদামী মাখন
- 0,5 পেঁয়াজ কাটা
- 350 g মাশরুম তাজা
- 1 এক টেবিল চামচ টাটকা মসৃণ পার্সলে
- লবণ, মরিচ, লেবুর রস
ভেষজ মাখন:
- 50 g মাখন
- 2 রসুনের লবঙ্গ লবণ দিয়ে কুচি করুন
- 1 এক টেবিল চামচ এস্ট্রাগ্রন
- 1 চা চামচ স্পাইস ক্যাফে ডি প্যারিস
- 1 চিমটি কাটা গরম পেপারিকা পাউডার
নির্দেশনা
স্টেকের রান্নার মাত্রা সম্পর্কে তথ্য (উৎস: উইকিপিডিয়া):
- স্টেকের জন্য রান্নার মাত্রা: ব্লু - বিরল - খুব রক্তাক্ত: অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 45 °। মাংস শক্তভাবে ভাজুন, যে মাংসের রস বেরিয়ে যায় তা গাঢ় লাল রঙের সাইগন্যান্ট - মাঝারি বিরল - রক্তাক্ত: অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 55 °। মাংস এখনও কাঁচা দেখায়, উদীয়মান মাংসের রস লালচে একটি বিন্দু - মাঝারি-গোলাপী: অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 65 °। মাংস গোলাপী, উদীয়মান মাংসের রস হালকা গোলাপী Bien cuit - ভাল হয়েছে- মাধ্যমে: অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 80 °। যে মাংসের রস বের হয় তা স্পষ্ট।
- স্টেকটি ভালভাবে ঝুলতে হবে, রঙ গাঢ় লাল হওয়া উচিত, মাংস শুকনো
- একটি প্যানে তেল গরম করুন, স্টেকটি প্রতিটি পাশে 2 - 3 মিনিটের জন্য ভাজুন। লবণ এবং মরিচ. বিশ্রামের জন্য 80 ° এ ওভেনে রাখুন।
বিশ্রামের সময়কাল (নিজস্ব পরীক্ষা):
- নীল - বিরল - খুব রক্তাক্ত: বিশ্রামের সময় নেই সাইগন্যান্ট - মাঝারি বিরল - রক্তাক্ত: 10 মিনিট। 80 ° এ বিন্দুতে বিশ্রামের সময়কাল - মাঝারি- গোলাপী: 15 মিনিট। বিশ্রামের সময়কাল 80 ° Bien cuit-এ ভাল হয়েছে - মাধ্যমে: 30 মিনিট . 80 ° এ বিশ্রামের সময়
মাশরুম পিলাফ:
- 1 টেবিল চামচ বাদামী মাখন এবং 400 মিলি উদ্ভিজ্জ স্টক একটি ফোঁড়াতে আনুন।
- ঝোলের সাথে সামান্য লবণ দিয়ে চাল দিন। পাত্রটি বন্ধ করুন এবং এটিকে প্রায় অল্প আঁচে জ্বাল দিন। 20 - 25 মিনিট
- এর মধ্যে, মাশরুম পরিষ্কার করুন এবং টুকরো টুকরো করে কেটে নিন।
- একটি প্যানে পেঁয়াজের কিউব ভাজুন, মাশরুম যোগ করুন, লবণ, মরিচ এবং সামান্য লেবুর রস দিয়ে সিজন করুন। পার্সলে যোগ করুন।
- 20/25 মিনিট পর চুলা থেকে চাল নামিয়ে ফেলুন। পাত্র থেকে ঢাকনাটি সরান, একটি রান্নাঘরের তোয়ালে দিয়ে ঢেকে দিন, ঢাকনাটি আবার রাখুন এবং প্রায় 10 মিনিটের জন্য দাঁড়াতে দিন।
- 1 টেবিল চামচ বাদামী মাখন ভাতে নাড়ুন, মাশরুমে নাড়ুন এবং পরিবেশন করুন।
ভেষজ মাখন:
- মাখন, রসুনের 2 কোয়া লবণ দিয়ে গ্রেট করা, ট্যারাগন, পেপারিকা এবং ক্যাফে ডি প্যারিস মশলা মেশান এবং খাড়া হতে দিন
ভজনা:
- প্লেটের মাঝখানে ভাত রাখুন। স্টেক যোগ করুন, প্রয়োজন হলে ভেষজ মাখন দিয়ে ব্রাশ করুন। আপনার খাবার উপভোগ করুন!
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 105কিলোক্যালরিশর্করা: 0.9gপ্রোটিন: 2gফ্যাট: 10.5g