John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 6 আপেল
- 0,5 কাপ আপেলের রস স্বাভাবিকভাবেই মেঘলা
- 50 g রাইস সিরাপ - নিরামিষাশী এবং গ্লুটেন-মুক্ত মিষ্টি
নির্দেশনা
- আপেলগুলি ধুয়ে, খোসা ছাড়িয়ে, অর্ধেক এবং চতুর্থাংশ করুন এবং পাথর অপসারণ করুন।
- ছোট ওয়েজেস কেটে একটি সসপ্যানে রাখুন এবং কম আঁচে আঁচে আনুন।
- প্রায় 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে দিন এবং আপেলের ওয়েজগুলিকে ঠান্ডা হতে দিন।
- এগুলি আজ চালের পুডিংয়ের সাইড ডিশ হিসাবে ব্যবহৃত হত।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 36কিলোক্যালরিশর্করা: 8.3gপ্রোটিন: 0.2g
