John Myers
নির্দেশনা
- জুচিনি, ঝাঁঝরি এবং লবণ দিয়ে সিজন ধুয়ে নিন। 15 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক। তারপর ফলের জল ঢেলে দিন। ডিম এবং ময়দা নাড়ুন। লবণ এবং গোলমরিচ দিয়ে মিশ্রণটি সিজন করুন। একটি প্যানে কিছু অলিভ অয়েল গরম করুন এবং সর্বদা এক টেবিল চামচ মিশ্রণ যোগ করুন এবং চ্যাপ্টা ছড়িয়ে দিন। প্রায় 2 মিনিটের জন্য প্রতিটি পাশে সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত বেক করুন।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 89কিলোক্যালরিশর্করা: 18.4gপ্রোটিন: 2.7gফ্যাট: 0.4g
