5 থেকে 7 ভোট

মোট সময় 1 20

পথ ডিনার

রান্না ইউরোপিয়ান

servings সম্প্রদায়

ক্যালরি 223 কিলোক্যালরি

বিষয়বস্তু show

উপকরণ

নির্দেশনা

পেঁয়াজকে কিউব করে কাটুন, চিভগুলি কেটে নিন এবং টোস্টকে কিউব করে কাটুন, পেপারিকা অর্ধেক করুন এবং ফাঁপা করুন।

টোস্ট করা পাউরুটির কিউবগুলি দুধে রাখুন এবং 3 মিনিটের জন্য খাড়া হতে দিন। এবার মাংসের কিমাতে পেঁয়াজ, টোস্ট কিউব, ডিম এবং চিভস যোগ করুন এবং ভাল করে মেশান।

এখন মাংসের কিমা দিয়ে গোলমরিচের অর্ধেক পূরণ করুন, একটি গ্রীস করা রোস্টারে রাখুন এবং 200 ডিগ্রীতে চুলায় 45 মিনিটের জন্য তাপ বা পরিচলন দিয়ে উপরে রাখুন।

আপনি যে চাল ব্যবহার করছেন তার উপর নির্ভর করে, 20 বা 30 মিনিটের পরে আপনাকে সসপ্যানে 1 কাপ চাল যোগ করতে হবে এবং 2 কাপ জল যোগ করতে হবে। প্রকারের উপর নির্ভর করে চাল 10 বা 20 মিনিটের জন্য রান্না হতে দিন।

এখন সবকিছু প্রস্তুত এবং পার্সলে দিয়ে সাজান। পরামর্শ: ভাতের উপরে সয়া সস দারুণ স্বাদের। ক্ষুধার্ত।

ভজনা: 100gক্যালোরি: 223কিলোক্যালরিশর্করা: 15.2gপ্রোটিন: 14.9gফ্যাট: 11.4g

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন