John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 10 g নরি সিউইড ফ্লেক্স
- 750 g পাকা টমেটো
- 1 মাঝারি শসা
- 1 রসুনের খুব ছোট লবঙ্গ (বা স্বাদে বেশি)
- 1 ছোট ডাল
- 0,5 বেল মরিচ
- 2 এক টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1 এক টেবিল চামচ সাদা ওয়াইন ভিনেগার
- 1 ছোট খোসা ছাড়ানো লেবু
- স্বাদ মতো নুন এবং সতেজ গ্রাউন্ড মরিচ
নির্দেশনা
- একটি ব্লেন্ডারে শেওলা বাদে সমস্ত উপাদান পিউরি করুন।
- নরি ফ্লেক্স যোগ করুন, ভালভাবে নাড়ুন এবং 10 মিনিটের জন্য ভিজিয়ে রাখুন।
- তাজা মরিচ এবং সামান্য লবণ দিয়ে ভালভাবে সিজন করুন - ঠান্ডা পরিবেশন করুন!
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 442কিলোক্যালরিশর্করা: 0.1gফ্যাট: 50g
