in

সবজি এবং পাহাড়ী মসুর ডাল সহ থাই রেড কারি মসুর স্যুপ

5 থেকে 7 ভোট
প্র সময় 5 মিনিট
রান্নার সময় 20 মিনিট
মোট সময় 25 মিনিট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 6 সম্প্রদায়
ক্যালরি 91 কিলোক্যালরি

উপকরণ
 

  • 30 g টাটকা আদা
  • 1 টুকরা পেঁয়াজ
  • 1 টেবিল চামচ (স্তর) থাই লাল কারি পেস্ট
  • 1 টুকরা বীজ ছাড়া শুকনো মরিচের শুঁটি
  • 4 টুকরা শুকনো কাফিয়ার লেবু পাতা
  • 150 g পাহাড়ের ডাল বাদামী
  • 2 চশমা সবজির নির্যাস
  • 1 প্যাক সবজির স্যুপ
  • 2 টুকরা পাপরিকা
  • 1 কাপ নারকেল গুঁড়ো, হালকা গরম পানিতে মেশানো
  • 100 g নারিকেল ক্রিম
  • গার্নিশের জন্য কাটা পার্সলে
  • লেবুর রস স্বাদমতো

নির্দেশনা
 

  • লেন্সগুলি ওজন করুন এবং ধুয়ে ফেলুন। সামান্য তেলে সূক্ষ্মভাবে কাটা আদা এবং পেঁয়াজ ভাজুন, লাল কারি পেস্টে নাড়ুন এবং শুকনো চুন পাতা অল্প সময়ের জন্য গরম করুন। তারপর 1 গ্লাস ভেজিটেবল স্টক ঢেলে দিন। মসুর ডাল এবং কাটা শুকনো লঙ্কা যোগ করুন এবং ফোঁড়া আনুন। 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
  • এর মধ্যে, সবজিগুলিকে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে স্যুপে যোগ করুন, সম্ভবত আরও কিছু জল যোগ করুন, 5 মিনিট সেদ্ধ করার পরে, মরিচ যোগ করুন এবং 5 মিনিটের জন্য আবার রান্না করুন।
  • সবশেষে, নারকেল ক্রিম এবং গুঁড়ো দিয়ে মিহি করে, চুনের রস দিয়ে সিজন এবং পার্সলে ছিটিয়ে দিন।
  • স্যুপ মশলাদার এবং গরম। আমি থাই লাল তরকারি মশলার একটি প্যাক ব্যবহার করেছি (ছবি দেখুন), তবে আপনার এটির প্রয়োজন নেই, আপনি কেবল কারি পেস্ট কিনতে পারেন।

পুষ্টি

ভজনা: 100gক্যালোরি: 91কিলোক্যালরিশর্করা: 18gপ্রোটিন: 2.2gফ্যাট: 1g
অবতার ছবি

লিখেছেন জন মায়ার্স

সর্বোচ্চ স্তরে 25 বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পেশাদার শেফ। রেস্টুরেন্ট মালিক. বিশ্বমানের জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ককটেল প্রোগ্রাম তৈরির অভিজ্ঞতা সহ পানীয় পরিচালক। একটি স্বতন্ত্র শেফ-চালিত ভয়েস এবং দৃষ্টিকোণ সহ খাদ্য লেখক।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




ভাজা আলু

ক্র্যানবেরি এবং ব্লুবেরি জ্যাম দিয়ে ভরা প্যানকেক