John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 150 g আগের দিন থেকে রুটি - টুকরা করা
- 1 kg টমেটো - যার আছে তারাও রঙিন ব্যবহার করতে পারে
- 1 লাল পেঁয়াজ - সূক্ষ্মভাবে কাটা
- 2 পিসি রসুন লবঙ্গ
- 2 এক টেবিল চামচ কেইপার
- তুলসী পাতা টুকরো টুকরো করে কাটা
- 3 এক টেবিল চামচ ব্যাসালমিকো
- 3 এক টেবিল চামচ জলপাই তেল
- সামুদ্রিক লবন
- কল থেকে কালো মরিচ
নির্দেশনা
- ওভেনটি 170 ডিগ্রি সেলসিয়াসে প্রিহিট করুন, রুটিটি টুকরো টুকরো করুন (2x7 সেমি)। আমি টোস্টটি ডিবার্ক করে কিউব করে কেটে নিয়েছি, প্যানে সামান্য তেল দিয়ে টোস্ট করে ঠান্ডা হতে দিন।
- টমেটো ধুয়ে, অর্ধেক বা চতুর্থাংশ কাটা, পেঁয়াজ, রসুন, ক্যাপার্স, জলপাই তেল, লবণ এবং মরিচ দিয়ে একটি পাত্রে রাখুন এবং টোস্ট করা রুটির সাথে মেশান।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 696কিলোক্যালরিশর্করা: 20.9gপ্রোটিন: 2.4gফ্যাট: 68g
