John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 4 এক টেবিল চামচ টমেটো পেস্ট
- 4 এক টেবিল চামচ মে
- 3 এক টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1 চিমটি কাটা লবণ
- 1 চিমটি কাটা মরিচ
- 2 লবঙ্গ রসুন
- 1 চিমটি কাটা মিষ্টি পেপারিকা
নির্দেশনা
- একটি পাত্রে টমেটো পেস্ট/মেয়ো রাখুন, তারপর রসুনকে ছোট ছোট কিউব করে কেটে নিন, তারপর অলিভ অয়েল, লবণ, গোলমরিচ এবং মিষ্টি পেপারিকা যোগ করুন, তারপর নাড়ুন এবং মাংসে দিন
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 385কিলোক্যালরিশর্করা: 5.3gপ্রোটিন: 1.9gফ্যাট: 40.2g
