in ,

টার্কি এবং নারকেল তরকারি

5 থেকে 2 ভোট
মোট সময় 30 মিনিট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 4 সম্প্রদায়
ক্যালরি 542 কিলোক্যালরি

উপকরণ
 

  • 350 g মাশরুম
  • 4 তুরস্ক schnitzel a '150 gr
  • 2 এক টেবিল চামচ তেল
  • লবণ মরিচ
  • 1 পেঁয়াজ
  • 1 এক টেবিল চামচ ময়দা
  • 3 চা চামচ কারি
  • 1 পারেন নারিকেলের দুধ
  • 1 চা চামচ মুরগির ঝোল
  • 125 g হিমায়িত ডাল
  • ধনিয়া আন্ডার বা পার্সলে এর কয়েকটি ডাঁটা

নির্দেশনা
 

  • মাশরুমগুলি পরিষ্কার এবং ধুয়ে নিন এবং আকারের উপর নির্ভর করে অর্ধেক বা চতুর্থাংশে কেটে নিন। মাংস ধুয়ে ফেলুন, শুকিয়ে নিন এবং মোটামুটি ডাইস করুন।
  • প্যানে ১ টেবিল চামচ তেল গরম করুন। 1 মিনিটের জন্য পুরো মাংস ভাজুন। লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন। অপসারণ
  • চর্বি ভাজার মধ্যে 1 টেবিল চামচ তেল গরম করুন। এতে মাশরুম 5-6 মিনিট ভাজুন। পেঁয়াজ খোসা ছাড়ুন, সূক্ষ্মভাবে কেটে নিন এবং অল্প সময়ের জন্য ভাজুন। ময়দা এবং তরকারি এবং ঘাম সঙ্গে ধুলো. 1/4 লিটার জল, নারকেল দুধ এবং স্টক দিয়ে নাড়ুন, সংক্ষিপ্তভাবে ফুটতে দিন। মটর যোগ করুন এবং কম আঁচে প্রায় 5 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
  • ধনে ধুয়ে নিন, তরকারিতে মাংস গরম করুন, স্বাদমতো। ধনেপাতা দিয়ে ছিটিয়ে দিন। এর সাথে বাসমতি চালের স্বাদ ভালো লাগে।

পুষ্টি

ভজনা: 100gক্যালোরি: 542কিলোক্যালরিশর্করা: 28.6gপ্রোটিন: 4.8gফ্যাট: 46g
অবতার ছবি

লিখেছেন জন মায়ার্স

সর্বোচ্চ স্তরে 25 বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পেশাদার শেফ। রেস্টুরেন্ট মালিক. বিশ্বমানের জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ককটেল প্রোগ্রাম তৈরির অভিজ্ঞতা সহ পানীয় পরিচালক। একটি স্বতন্ত্র শেফ-চালিত ভয়েস এবং দৃষ্টিকোণ সহ খাদ্য লেখক।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




স্যামনের সাথে অ্যাভোকাডো ক্রিম

গাজর এবং নারকেল স্পঞ্জ কেক