বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
কাঁচা হ্যাম সঙ্গে তরমুজ
- 1 টুকরা মিষ্টি তরমুজ তাজা
- 240 g কাঁচা হাম
টুনা এবং বেসিল সস দিয়ে ভেষজ আবরণে ভেল ফিললেট
- 800 g ভিল ফিললেট
- 30 g কাটা ভেষজ
- 15 g কাটা পার্সলে
- 1 cl জলপাই তেল
- লবণ
- মরিচ
টুনা বেসিল সস
- 2 টুকরা ডিমের কুসুম
- 2 চা চামচ সুবাসিত ভিনেগার
- 2 চা চামচ লেবুর রস
- 1,5 চা চামচ সরিষা মাঝারি গরম
- 2 টুকরা Anchovy fillets
- 1 এক টেবিল চামচ কেইপার
- 150 g টুনা টিনজাত
- 56 g টুনা তেলে ক্যানড
- 200 ml জলপাই তেল
- 1 গুচ্ছ কাটা পার্সলে
- 10 টুকরা তুলসী পাতা
- 1 টুকরা খোসা ছাড়ানো রসুনের লবঙ্গ
- লবণ
- মরিচ
সালাদ গার্নিশ এবং ড্রেসিং
- 100 g মিশ্র সালাদ
- 1 এক টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1 এক টেবিল চামচ হাজেলান্ট তেল
- 0,5 এক টেবিল চামচ সাদা বালসামিক ভিনেগার
- 1 এক টেবিল চামচ কাটা ভেষজ
- লবণ
- মরিচ
- চিনি
- 2 এক টেবিল চামচ সুবাসিত ভিনেগার
নির্দেশনা
কাঁচা হ্যাম সঙ্গে তরমুজ
- তরমুজ অর্ধেক করে কেটে চামচ দিয়ে পাথর ছুড়ে ফেলুন। তরমুজকে ওয়েজেস করে কেটে ত্বক মুছে ফেলুন। প্রতিটি কলাম তৃতীয় ½ টুকরো হ্যাম দিয়ে ঢেকে দিন এবং এটি তরমুজের উপর ঠিক করুন।
টুনা এবং বেসিল সস দিয়ে ভেষজ আবরণে ভেল ফিললেট
- অলিভ অয়েল এবং লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন দিয়ে হালকাভাবে ভেলের ফিললেট ঘষুন। কাটা ভেষজগুলি একটি প্লেটে রাখুন এবং ভেষজগুলির উপর মাংসের টুকরোটি রোল করুন যাতে এটি ভেষজ দিয়ে চারপাশে ঢেকে যায়। ফিলেটটি একটি ব্যাগে রাখুন, ভ্যাকুয়াম সিল করুন এবং তারপরে সাস-ভিডে 57 ডিগ্রি সেলসিয়াসে 25 মিনিটের জন্য রান্না করুন। জলের স্নান থেকে বের করে রেফ্রিজারেটরে 4 ঘন্টার জন্য ফয়েলে রাখুন।
- টুনা এবং বেসিল সসের জন্য, একটি ব্লেন্ডার দিয়ে অলিভ অয়েল ছাড়া বাকি সব উপকরণ ভালোভাবে পিউরি করে নিন। অবশেষে, তেলটি ধীরে ধীরে ঘূর্ণায়মান ভরে চালাতে দিন। একটি সূক্ষ্ম চালুনি মাধ্যমে ঘন সস পাস. লবণ এবং মরিচ দিয়ে স্বাদমতো সিজন করুন এবং পরিবেশন না হওয়া পর্যন্ত একটি ঠাণ্ডা জায়গায় ঢেকে দিন।
- লেটুস পাতা ধুয়ে শুকিয়ে নিন। সালাদের ড্রেসিংয়ে মেশান, পরিবেশনের ঠিক আগে লেটুস পাতা মেশান। ভেলের ফিললেটটি আনপ্যাক করুন এবং স্লাইসারে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন এবং ঠান্ডা প্লেটের বাইরের প্রান্তে পুরো পথ রাখবেন না। ফিলেটের টুকরো থেকে প্রান্ত পর্যন্ত সসটি পাতলা করে ছড়িয়ে দিন। লবণ এবং মরিচ দিয়ে মাংস সিজন করুন। মাঝখানে একটি ছোট সালাদ গার্নিশ রাখুন। সসের উপর বিন্দু বিন্দু balsamic ভিনেগার ছড়িয়ে, একটি কাঠের skewer দিয়ে মাধ্যমে টান এবং পরিবেশন.
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 245কিলোক্যালরিশর্করা: 1.4gপ্রোটিন: 12.9gফ্যাট: 21g