John Myers
বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 2 তাসেন quinoa
- 3 কাপ পরিষোধিত পানি
- 1 এক টেবিল চামচ আমার সবজির ঝোল*
- 1 ছোট ডাইস সেলারি বাল্ব
- 1 টুকরা কাটা শসা
- 1 টুকরা duced zucchini
- 20 g ভেগান মাখন
- 1 এক টেবিল চামচ আমার সবজির ঝোল*
- গ্রাইন্ডার থেকে মরিচ
নির্দেশনা
কুইনোয়া...।
- একটি সসপ্যানে রাখুন, উদ্ভিজ্জ স্টক যোগ করুন এবং এর উপর জল ঢেলে দিন। পুরো জিনিসটা ফুটিয়ে রান্না করুন।
সবজির কাছে
- সেলারি খোসা ছাড়ুন, ধুয়ে নিন। শসার খোসা ছাড়িয়ে অর্ধেক লম্বা করুন এবং চামচ দিয়ে বীজ ছুড়ে ফেলুন, তারপর কুর্জেটও কেটে নিন।
- একটি প্যানে গরম করুন এবং সেলারি কিউবগুলি ছেঁকে দিন, তারপরে জুচিনি কিউব এবং শসার কিউবগুলি যোগ করুন, তাদের উপর উদ্ভিজ্জ স্টক ছিটিয়ে দিন এবং কয়েক মিনিটের জন্য সবকিছু ব্রেস করুন। গোলমরিচ দিয়ে ভালো করে সিজন করুন।
ভজনা ...
- 4.... প্রিহিটেড প্লেটে সবকিছু সাজিয়ে রাখুন, প্রতিটি প্লেটে কুইনো, প্রায় 2 টেবিল চামচ রাখুন এবং সবজি যোগ করুন, সবকিছুর উপর সামান্য মরিচ পিষুন এবং তারপর উপভোগ করুন - bon appetit
সাহা্য্যকারী লিংক
- * সরবরাহ: আপনার নিজের সবজির ঝোল তৈরি করুন
তথ্য
- 6 .... দুর্ভাগ্যবশত প্রযুক্তি আজ আমার উপর একটি কৌশল খেলেছে .... আমি আবার Rz রান্না করব এবং তারপরে শেষ ফলাফলের একটি ছবিও থাকবে .... তবে এটি এখনও সুস্বাদু ছিল 🙂
