in

জুচিনি - টমেটো - পেঁয়াজ - চালের নুডলস সহ সবজি

5 থেকে 4 ভোট
মোট সময় 20 মিনিট
পথ ডিনার
রান্না ইউরোপিয়ান
servings 1 সম্প্রদায়
ক্যালরি 227 কিলোক্যালরি

উপকরণ
 

  • 1 টুকরা জুচিনি তাজা
  • 1 টুকরা লাল পেঁয়াজ
  • 2 টুকরা টাটকা টমেটো
  • 1 চিমটি কাটা লবণ
  • 1 চিমটি কাটা গ্রাইন্ডার থেকে মরিচ
  • 1 এক টেবিল চামচ কাটা পার্সলে
  • 0,5 এক টেবিল চামচ কাটা তুলসী
  • 3 চাদর Lovage কাটা
  • 2 এক টেবিল চামচ জলপাই তেল
  • 2 এক টেবিল চামচ সয়া সস অন্ধকার
  • 5 এক টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ ঝোল
  • 50 g চাল নুডলস

নির্দেশনা
 

  • জুচিনি অর্ধেক করুন এবং অর্ধেক টুকরো টুকরো করুন। পেঁয়াজ খোসা ছাড়ুন, অর্ধেক করে কেটে নিন। টমেটো তৈরি করুন, ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে আট ভাগে কেটে নিন। প্রায় 4 মিনিটের জন্য লবণাক্ত জলে চালের নুডলস রান্না করুন, ড্রেন এবং গরম রাখুন।
  • একটি প্যানে তেল গরম করুন, পেঁয়াজ ভাজুন, জুচিনি স্লাইসগুলি ভাজুন এবং স্টক যোগ করুন এবং অল্প আঁচে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। টমেটো যোগ করুন এবং আরও 5 মিনিটের জন্য আলতো করে সিদ্ধ করুন। সবশেষে কাটা ভেষজ যোগ করুন। লবণ, গোলমরিচ এবং সয়া সস দিয়ে স্বাদমতো সিজন করুন।
  • রাইস নুডলস দিয়ে পরিবেশন করুন।

পুষ্টি

ভজনা: 100gক্যালোরি: 227কিলোক্যালরিশর্করা: 15.6gপ্রোটিন: 2.8gফ্যাট: 17.2g
অবতার ছবি

লিখেছেন জন মায়ার্স

সর্বোচ্চ স্তরে 25 বছরের শিল্প অভিজ্ঞতা সহ পেশাদার শেফ। রেস্টুরেন্ট মালিক. বিশ্বমানের জাতীয়ভাবে স্বীকৃত ককটেল প্রোগ্রাম তৈরির অভিজ্ঞতা সহ পানীয় পরিচালক। একটি স্বতন্ত্র শেফ-চালিত ভয়েস এবং দৃষ্টিকোণ সহ খাদ্য লেখক।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন

আপনার ইমেইল প্রকাশ করা হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করা আছে *

এই রেসিপি রেট




ব্রাউন ক্রিম মাশরুম সঙ্গে Schnitzel

ডালিমের রস দিয়ে মিহি লাল বাঁধাকপি