বিষয়বস্তু
show
উপকরণ
- 1 টুকরা জুচিনি তাজা
- 1 টুকরা লাল পেঁয়াজ
- 2 টুকরা টাটকা টমেটো
- 1 চিমটি কাটা লবণ
- 1 চিমটি কাটা গ্রাইন্ডার থেকে মরিচ
- 1 এক টেবিল চামচ কাটা পার্সলে
- 0,5 এক টেবিল চামচ কাটা তুলসী
- 3 চাদর Lovage কাটা
- 2 এক টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 2 এক টেবিল চামচ সয়া সস অন্ধকার
- 5 এক টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ ঝোল
- 50 g চাল নুডলস
নির্দেশনা
- জুচিনি অর্ধেক করুন এবং অর্ধেক টুকরো টুকরো করুন। পেঁয়াজ খোসা ছাড়ুন, অর্ধেক করে কেটে নিন। টমেটো তৈরি করুন, ত্বকের খোসা ছাড়িয়ে আট ভাগে কেটে নিন। প্রায় 4 মিনিটের জন্য লবণাক্ত জলে চালের নুডলস রান্না করুন, ড্রেন এবং গরম রাখুন।
- একটি প্যানে তেল গরম করুন, পেঁয়াজ ভাজুন, জুচিনি স্লাইসগুলি ভাজুন এবং স্টক যোগ করুন এবং অল্প আঁচে 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। টমেটো যোগ করুন এবং আরও 5 মিনিটের জন্য আলতো করে সিদ্ধ করুন। সবশেষে কাটা ভেষজ যোগ করুন। লবণ, গোলমরিচ এবং সয়া সস দিয়ে স্বাদমতো সিজন করুন।
- রাইস নুডলস দিয়ে পরিবেশন করুন।
পুষ্টি
ভজনা: 100gক্যালোরি: 227কিলোক্যালরিশর্করা: 15.6gপ্রোটিন: 2.8gফ্যাট: 17.2g