Alfalfa: Učinak zdravih klica

Alfalfa ima zdrav učinak na organizam i posebno je popularna u obliku klica. Poznata i kao lucerka ili zimzelena djetelina, lako se uzgaja kod kuće. Tako da možete koristiti snagu postrojenja u bilo koje vrijeme.

Alfalfa i njeni efekti

Alfalfa je zelena biljka, što znači da sadrži dosta hlorofila. Ovo je zauzvrat dobro za našu krv, a time i za cijelo tijelo.

• Kao prirodna hrana, klice lucerne bogate su hranljivim materijama, vitaminima i mineralima i obezbeđuju telu ove esencijalne gradivne blokove.
• Ako je tijelo optimalno zbrinuto, ono se može redovno čistiti, detoksifikovati, drenirati teške metale i obavljati druge iscjeljujuće poslove. Dakle, upalama i drugim bolestima nema mjesta. Imuni sistem je ojačan, a crijevne bakterije također mogu izgraditi zdrave ćelijske zidove.
• Istovremeno, tijelo se snabdijeva zdravom energijom, utoliko što nije dodatno opterećeno neprirodnom ili industrijski proizvedenom hranom. Potrebna mu je energija za fizičke i mentalne pokrete.
• Alfalfa također opskrbljuje tijelo biljnim proteinima, koji su također potrebni za izgradnju mišića. Osim toga, biljka ima mnogo antioksidansa koji mogu vezati slobodne radikale u tijelu. One se uglavnom oslobađaju stresom.

Uzgajajte klice lucerne

Alfalfa je samo jedna od mnogih biljaka koje su dobre i zdrave za naše tijelo. Međutim, klice je vrlo lako uzgajati kod kuće i stoga se mogu koristiti za svakodnevnu prehranu. Mnogi ih posipaju preko salata ili sendviča. Klice lucerne su ukusne i same po sebi.

• Za uzgoj klica potrebna vam je tegla za klijanje ili klijalica i sjeme lucerne.
• Dobro isperite sjemenke i stavite ih u teglu sa svježom, hladnom vodom.
• Sada proklijajte sjeme i isperite svježom vodom oko tri puta dnevno.
• Klijanje obično počinje već sljedeći dan i nakon otprilike 7 do 8 dana klice lucerne su spremne.
• Kako biste u potpunosti iskoristili zdrav učinak, sada biste trebali uključiti klice u svoju svakodnevnu prehranu.