Banana uzrokuje zatvor: šta se zapravo krije iza toga

Banane su popularno i zdravo voće. Ipak, banana ima reputaciju da uzrokuje zatvor. U ovom članku možete saznati da li je ova pretpostavka tačna.

Banana ne izaziva zatvor

Mit je da banana izaziva zatvor i samim tim dovodi do zatvora.

• Banana je bogata vlaknima. U banani, to su pektini.
• Ovi pektini čiste crijevni zid, što je vrlo korisno za crijeva u slučaju dijareje.
• Ako zgnječite bananu, pektini mogu posebno dobro obaviti svoj posao. Zbog toga bebe često dobijaju pire od voća kada imaju dijareju.
• Ako ne patite od proljeva, banana jednostavno regulira vašu probavu.
• Važno i napomena: Ovo se odnosi samo na zrele banane

Nezrele banane izazivaju zatvor

Kada su u pitanju nezrele banane, zapravo je tačno da voće može izazvati zatvor.

• Razlog za to je što nezrele banane sadrže mnogo više škroba nego zrelo voće.
• Crijeva nisu baš dobra u razgradnji škroba. Treba mu više vremena za to.
• Dakle, banana ostaje duže u vašim crijevima od druge hrane.
• Zbog dužeg vremena zadržavanja, više vode se izdvaja iz pulpe hrane i dolazi do zatvora.