in

Goveđi kuk na pire od krompira i belog luka sa rolatima od blitve od tikvice

5 od 5 glasova
Total Time 45 zapisnik
kurs večera
kuhinja evropski
Servings 2 ljudi
kalorija 219 kcal

Sastojci
 

  • 2 Goveđi ramstek
  • 2 Krumpir
  • 1 Svježa blitva
  • 2 cloves bijeli luk
  • 1 Tikvice žute
  • 100 g Sir od ovčjeg mleka
  • 1 tbsp Pine orasi
  • 100 ml Mlijeko bez laktoze
  • Ruzmarin, so, biber, maslinovo ulje, juha od povrća bez kvasca
  • Malo mozzArellA za ispeći

instrukcije
 

  • Izvadite meso iz frižidera, obrišite papirnim ubrusom, pa marinirajte sa biberom i maslinovim uljem
  • Krompir oguliti i skuvati u slanoj vodi
  • Mlijeko malo posolite i prokuhajte zajedno sa režnjevima bijelog luka, pa smanjite cca. 10 minuta
  • Gulicom narežite tikvice na trakice, posolite, pa popržite sa obe strane na malo maslinovog ulja
  • Blitvu narežite na sitne trakice, pa je zagrejte u "tiganju" i ostavite da se malo raspadne. Pinjole tostirajte bez masnoće u posebnoj posudi
  • Zgnječite ovčji sir viljuškom, a zatim dobro izmiješajte sa blitvom i pinjolima. Smjesu izlijte u tikvice, zarolajte, stavite u vatrostalnu posudu, pospite sa malo mocarele i pecite u zagrijanoj rerni na 180° oko 15 minuta
  • Krompir ocijedite, ostavite da ispari, pa ga prelijte mlijekom od bijelog luka i istisnite u pire (po potrebi malo začinite povrtnim temeljcem ili solju)
  • Odreske posolite, pa ih pržite sa obe strane na ne preteranoj vatri (bez ulja u tiganju, jer su odresci marinirani u ulju) zajedno sa grančicama ruzmarina oko 3 minuta, pa ostavite da odmaraju u aluminijumskoj foliji 5 minuta (može se staviti i u rernu koja je već ugašena, u kojoj su bile rolnice tikvica!)
  • Začinite pire krompir po ukusu i poslužite uz rolnice od tikvica i odreske od kuka. Ako želite, možete napraviti i malo sosa od ostatka pečenja. Prijatno

ishrana

Posluživanje: 100gKalorije: 219kcalUgljikohidrati: 3.3gProteini: 11.1gMast: 17.9g
Fotografija avatara

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar sa 25 godina iskustva u industriji na najvišem nivou. Vlasnik restorana. Direktor pića sa iskustvom u kreiranju nacionalno priznatih koktel programa svjetske klase. Pisac hrane sa prepoznatljivim glasom i gledištem koje vodi kuhar.

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Doručak Piće sa bananom

Pečeni krompir sa roštilja