Pirinač karfiol

Zdrava jer…

Pirinač od karfiola je savršen prilog ako želite da jedete na dijeti sa malo ugljenih hidrata. Osim toga, povrće pruža dodatne vitamine i vlakna koja stimulišu varenje i podržavaju vaš imuni sistem.

Sastojci za 4 osobe

Trebaće vam:

  • 1 komad
  • Karfiol
  • 1 TSP. laneno ulje
  • 1 TSP. sok od limete ili limuna
  • 1 TSP. Sjeckana mješavina 8 biljaka iz zamrzivača
  • Prstohvat soli
  • Prstohvat bibera

priprema

  • Karfiol
    Karfiol podijelite na cvjetiće i usitnite u mikseru dok ne bude veličine zrna pirinča.
  • Laneno ulje, karfiol pirinač. U tiganju zagrijte laneno ulje i dodajte pirinač od karfiola. Pirjajte na srednjoj vatri oko 5-6 minuta.
  • So, biber, sok od limete ili limuna, začinsko bilje. Gotov pirinač od karfiola začinite solju i biberom. Na kraju umiješajte sok od limete ili limuna i umiješajte začinsko bilje.
Fotografija avatara

Napisao Bella Adams

Ja sam profesionalno obučen, izvršni kuhar sa više od deset godina u restoranskoj kulinarstvu i ugostiteljstvu. Iskustvo u specijaliziranim dijetama, uključujući vegetarijansku, vegansku, sirovu hranu, cjelovitu hranu, biljnu, pogodnu za alergije, od farme do stola i još mnogo toga. Izvan kuhinje, pišem o faktorima načina života koji utiču na dobrobit.

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Kako očistiti haubu od masnoće i čađi za 15 minuta

Kako skuvati griz sa mlekom i bez grudvica