Bella Adams
U ovom ukusnom napitku možete uživati toplo ili hladno. Zagrijava ili osvježava, djeluje kao iscjeljujuća i detoksikcijska voda i pomaže vam da smršate. Daj nam recept!
Voda za detoksikaciju kao čudotvorni lijek? To zvuči savršeno, jer kuhano vino i marcipan, božićne zabave i porodične proslave bili su izazov za figuru i zdravlje. Naš prijedlog da se vratite u formu: ukusan napitak u kojem možete uživati u toplom ili hladnom, koji detoksificira i pomaže vam da smršate. Zahvaljujući cimetu, ima čak i začinjenu notu.
Voda za detoksikaciju napravljena od jabuke, cimeta i limuna
Jednostavno je ovako: dok zagrevate litar vode u kotlu, narežite zelenu jabuku na male komadiće i stavite ih u veliki vrč. Dodajte štapić cimeta. Uvjerite se da je visokokvalitetan cejlonski cimet. Sipajte vodu u vrč. Ne treba da proključa, ali da bude na temperaturi za piće. Pokrijte ga i ostavite sa strane deset minuta prije nego što stavite napitak u hladnjak. Dva sata kasnije dodajte sok od ocijeđenog limuna. Ako je voda prevruća, prednosti limuna će biti izgubljene.
Sada možete uživati u vodi, bilo hladnoj ili ponovo pažljivo zagrijanoj. Ako napitak pravite sa hladnom vodom, trebalo bi da odstoji duže, na primer preko noći.
Ako ga pijete redovno ujutro na prazan želudac i nekoliko puta dnevno, vaša jetra i probavni organi će biti zadovoljni!
Šta detoks voda može učiniti
- Voda za iscjeljivanje i detoksikaciju poput ove ukusne mješavine s jabukom i cimetom pomaže vam posebno kada vam je često teško da pijete dovoljno. Mnogima je dosta vode i previše je primamljivo da se okrenu nezdravim bezalkoholnim pićima.
- Ova voda za detoksikaciju ima malo kalorija, ali je bogata hranjivim tvarima. Obezbeđujući svoje telo vitaminima, mineralima i antioksidansima, takođe pomažete da dobije više hranljivih materija iz hrane.
- Jabuka i cimet stimulišu metabolizam, što pomaže pri mršavljenju i detoksikaciji, te detoksificira i čisti organizam.
- Štaviše, regulišu i stabilizuju krvni pritisak, šećer u krvi i nivo holesterola pomoću vode za detoksikaciju. Jačaju srce i imuni sistem i ublažavaju probleme sa alergijama.
- Pojedinačno, sastojci vode za detoksikaciju djeluju još bolje. Jabuke sadrže mnogo vlakana i pospješuju probavu. Biotin, folna kiselina i vitamin E čine vas uravnoteženijim i daju vam lijepu kožu i kosu. Antioksidansi vitamini A i C štite vas od štetnih slobodnih radikala.
- Između ostalog, cimet sadrži vitamin K, kalcijum, željezo i mangan. Začin je cijenjen ne samo među poznavaocima ajurvede, već i stabilizira nivo šećera u krvi.
- Najvažniji doprinos limuna je obilje norepinefrina, koji podstiče sagorevanje masti. Zato je također korisno piti vodu za detoksikaciju uz obroke jer ćete se tako brže zasiti.
