Emma Miller
Šta učiniti ako je zimi kod kuće hladno: jednostavni savjeti
- Pridržavajte se pravila slojevitosti u odjeći – nosite nekoliko pantalona i jakni, dva para čarapa i koristite termo donje rublje. Donje rublje i gornja odjeća treba da budu od sintetičke odjeće, jer ne dozvoljavaju tijelu da se znoji. Pokrijte tepihom, ako je potrebno.
- Provjerite ima li u prostoriji pukotina i propuha, kroz koje toplina "bježi" iz prostorije. Ranije smo vam rekli kako izolirati prozore za zimu.
- Ne pokušavajte da se zagrejete alkoholom. Samo stvara iluziju topline, ali zapravo širi krvne žile i ubrzava gubitak topline. Samo ćeš postati hladnije.
- Uklonite prašinu sa radijatora i izolirajte zid iza radijatora posebnim ekranima. Ovo će poboljšati zagrijavanje baterije za 25%. Također je važno ne pokrivati baterije zavjesama kako bi toplina iz njih ušla u prostoriju. Ranije smo pisali o tome kako sami poboljšati grijanje baterije.
- Napunite malo. Samo nekoliko čučnjeva, sklekova i vježbi za trbušnjake brzo će vas zagrijati.
Zagrijavanje na hladnoći može pomoći toplim napitcima i hranom. Nakon šoljice toplog čaja, odmah ćete osetiti toplinu koja se širi vašim telom. Ako imate električni šporet, trebalo bi da unapred skuvate čaj u termosici. - Koristite jastučić za grijanje za brzo zagrijavanje. Ili ako nemate termofor i omotajte ga ručnikom.
- Otvorite zavjese po sunčanom vremenu kako biste prostoriju malo zagrijali prirodnim svjetlom. Noću, naprotiv, treba čvrsto zatvoriti zavjese kako se soba ne bi ohladila.
- Ne pokušavajte zagrijati prostoriju plinskim predmetima: štednjakom, zvučnikom, pećnicom ili bocama. Ovo je vrlo opasno jer može uzrokovati trovanje ugljičnim monoksidom.
- Pokrijte se kariranim ili ćebetom koji će vam zagrijati tijelo. Najtopliji ćebad su oni od vune, paperja ili upijajućeg pamuka.
