Bella Adams
Neki možda misle da holivudskim zvijezdama nisu potrebne iscrpljujuće dijete i da im nije važno da se pravilno hrane i brinu o svojoj figuri. Uostalom, koriste usluge plastičnih hirurga koji slavnim osobama mogu pomoći u bilo kakvim problemima. Ali ovo je apsolutna laž.
Suština i prednosti dijete
Poznata glumica Cameron Diaz, koja je priznata kao jedna od najseksi žena prema magazinu Maxim, zna bolje od bilo koga drugog da bez posebnih dijeta ne bi uspjela održati svoje tijelo u savršenom stanju sa 45 godina.
Zato se obratila fitnes guruu Sajmonu Lovelu sa ličnim zahtevom – da joj osmisli dijetu, uzimajući u obzir njen zauzet radni raspored. Tako je nastala dijeta za ručak.
Suština dijete je da osoba treba jesti često i u malim porcijama. Najbolja opcija je da jedete 8 obroka dnevno, ali je za početak dovoljno 6 obroka dnevno. Proporcije kutije za ručak trebaju odgovarati sljedećem omjeru: 60% voća i povrća, 30% proteina i 10% nemasnog preljeva.
Ova dijeta ima nekoliko značajnih prednosti, kao npr
- Pospešuje metabolizam (ubrzava metabolizam);
- nivo šećera u krvi se održava u normalnom opsegu (3.5-5.5 mmol/l);.
tijelo se čisti od toksina; - promicanje gubitka težine, osim toga, težina se održava na istom nivou;
- Prevencija zatvora.
Kutije za ručak za sve
Prednosti podijeljenih obroka definitivno nisu mit. U ovom trenutku ova vrsta prehrane postaje sve popularnija. Svaka moderna žena pokušava da prati svoju ishranu. Ovo posebno važi za poslovne žene i kancelarijske službenice koje zbog zaposlenja često mogu da preskaču obroke ili užinu u pokretu.
Lunchbox dijeta je idealna u ovom slučaju. Ponevši sa sobom posude za ručak ili grickalice, čak i u užurbanom ritmu velikog grada, možete ostati siti i zdravi. Štaviše, danas postoji mnogo pogodnih jela za takva jela.
Kutije za ručak, kontejneri i sendvič kutije postale su sastavni dio svačijeg života. Veliki izbor i raznovrsnost ovih nezamjenjivih uređaja iznenadit će vas.
