John Myers
Masnoća je esencijalni nutrijent koji je neophodan za brojne zadatke vezane za zdravlje. Uravnotežen udio visokokvalitetnih masti u ishrani štiti srce i krvne sudove od posljedica patološke promjene. Prekomjeran unos masti, s druge strane, dovodi do nakupljanja masnih naslaga u krvnim žilama, koje dovode do kardiovaskularnih bolesti poput arterioskleroze i visokog krvnog tlaka te povećavaju rizik od moždanog ili srčanog udara. Preporučuje se redovno uzimanje algi hlorele kako bi se nivoi lipida u krvi ponovo smanjili na zdrav nivo. Studije opisane u ovom članku uspjele su dokazati pozitivne učinke algi u ovom kontekstu van svake sumnje.
Chlorella štiti kardiovaskularni sistem
Odavno je poznato da alge klorele značajno smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Već 1975. godine, studija je dokazala da pacijenti sa visokim nivoom holesterola mogu uspešno da ga snize uzimanjem hlorele. Godine 1987. eksperimenti na životinjama su uspjeli dokazati da Chlorella Vulgaris može normalizirati ukupni nivo lipida u krvi i istovremeno ojačati zidove arterija.
Chlorella pyrenoidosa je posebno pozitivno djelovala na razinu kolesterola snižavanjem vrijednosti LDL (tzv. lošeg holesterola). Obje vrste hlorele stoga nesumnjivo pozitivno utiču na kardiovaskularni sistem.
Chlorella Vulgaris i Chlorella pyrenoidosa su dvije najpoznatije i najintenzivnije proučavane vrste Chlorella.
Chlorella smanjuje apsorpciju masti
Studija iz 2005. dala je objašnjenje za regulaciju nivoa lipida u krvi u vezi sa unosom Chlorella pyrenoidosa.
Utvrđeno je da alga značajno smanjuje oslobađanje masti u krv. Umjesto toga, oni se sve više izlučuju kroz branu.
U drugoj studiji iz 2008. godine naučnici sa Ženskog univerziteta u Južnoj Koreji istraživali su da li se sličan efekat može primijetiti kod Chlorella Vulgaris.
Značajno poboljšanje nivoa lipida u krvi
U ovoj studiji, mužjaci pacova su stavljeni na dijetu sa različitim količinama masti. U jednoj kontrolnoj grupi postotak masti je bio normalan, dok je u drugoj odgovarajuće povećan.
U isto vrijeme, životinje su uz hranu dobijale ili 5 posto ili 10 posto Chlorella Vulgaris – na osnovu ukupne količine hrane. Jedna od kontrolnih grupa nije primila alge.
Rezultat je zabilježen nakon devet sedmica. Kod životinja koje su primale ishranu sa visokim sadržajem masti u kombinaciji sa hlorelom, utvrđeno je da je nivo triglicerida i holesterola u krvi i jetri bio značajno niži nego u kontrolnoj grupi koja je hranjena bez hlorele.
Niža doza hlorele od 5% takođe je rezultirala značajnim poboljšanjem nivoa masti.
Masti se izlučuju kroz crijeva
Trigliceridi i holesterol, koji su se na kraju izlučili stolicom, takođe su bili značajno viši u svim grupama hlorele (i sa normalnom i sa visokom ishranom) nego u grupama bez primene hlorele.
Sve u svemu, studija je mogla jasno pokazati da uzimanje klorele (i Vulgaris i pyrenoidosa) smanjuje apsorpciju triglicerida i kolesterola i istovremeno povećava njihovo izlučivanje kroz crijeva.
Chlorella pomaže u regulaciji metabolizma
Svojstvo Chlorele da veže i izlučuje prekomjeran unos masti jasno pokazuje da je uzimanje Chlorella razumna mjera za prevenciju i regulaciju poremećaja metabolizma lipida.
U slučaju bolesti metabolizma lipida, alge bi se idealno trebale koristiti kao prateća terapija.
Naučnici uključeni u istraživanje sumnjali su da je efekat hlorele u odnosu na regulaciju metabolizma masti zbog visokog sadržaja vlakana.
Ishrana sa malo vlakana smatra se ključnim faktorom rizika za kardiovaskularne bolesti.
Ali rizik od pretilosti, gastrointestinalnih bolesti, pa čak i raka debelog crijeva također se značajno povećava s nedostatkom vlakana. Chlorella može dati značajan doprinos održavanju zdravlja tijela.
Pored visokog sadržaja vlakana, alge hlorele imaju izuzetno izbalansiran profil nutrijenata i vitalnih supstanci.
Ovo sugerira da povećana sposobnost tijela da reguliše kao rezultat ima uticaj na mnogo različitih nivoa i stoga može imati pozitivan efekat na regulaciju nivoa holesterola.
Smršavite uz hlorelu
Zbog svojstava vezivanja masti, alga klorela je naravno i idealan pratilac prilikom mršavljenja.
U kombinaciji sa zdravom ishranom koja koristi visokokvalitetne masti, klorela će vam pomoći da izgubite višak kilograma i steknete puno zdravlja. To znači: Gubitak težine je lak i na najzdraviji način. Stoga, ubuduće više ne biste trebali raditi bez svoje dnevne porcije hlorele.
