John Myers
sadržaj
show
Sastojci
Schlegel:
- 2 Pileće noge
- Mešavina začina za perad
- Repično ulje
- 1 luk
- 2 Crvene šiljate paprike
- 2 tbsp Paradajzna pasta
- 6 mali paradajz
- 5 lišće Kineski kupus svež
- 1 štipati Češnjak biber
- 1 štipati Madras curry
- 1 štipati so
- 1 štipati Telly cherry biber
- 2 tbsp Pavlaka 10% masti
- peršun
instrukcije
Zagrejte rernu na 200 stepeni:
- Mlatilice prepolovite, natrljajte uljem i začinite. Pecite u rerni 45 minuta. Pekla sam ih u Actyfry-u, 30 minuta!
- U međuvremenu oljuštite luk i narežite na kockice. Paprike očistite i operite i narežite na trakice. Paradajz operite, uklonite peteljku i narežite na kockice. Kineski kupus očistite, narežite na trakice i operite.
- U tiganju zagrejte ulje i popecite luk sa paprikom, pa dodajte paradajz pastu i kratko pržite. Dodajte paradajz narezan na kockice i kineski kupus. Začinite češnjakom, paprom i solju. Pržite 5 minuta. Zatim dodajte pavlaku.
- Začinite po ukusu karijem i biberom. Poslužite pileće batke sa povrćem! 🙂
ishrana
Posluživanje: 100gKalorije: 122kcalUgljikohidrati: 6.6gProteini: 2.9gMast: 9.2g
