Voda od krastavca: Zašto je trend detoksikacije zaista vrijedan toga

Ako vam je teško piti puno vode, možete to olakšati vodom od krastavca. Ne samo da je super ukusno, već je i super zdravo. Saznajte zašto ovdje!

Voda od krastavca je posebno idealna za ljude koji zbog nedostatka okusa vode pribjegavaju nezdravim alternativama kao što su kola, Fanta i ledeni čaj: sve skrivene šećerne bombe koje jedva da služe u svrhu hidratacije tijela. Uz vodu od krastavca, ne samo da možete učiniti vodu ukusnim iskustvom, već i učiniti mnogo za svoje zdravlje.

Pijenje vode od krastavca: šta ona čini našem tijelu?

Krastavci imaju detoksikacijski učinak na naše tijelo i pružaju nam brojne hranjive tvari. Bogate su vitaminima B grupe, magnezijumom, kalcijumom i kalijumom. Osim toga, sami krastavci se uglavnom sastoje od vode i minerala koje sadrži. Oni ne samo da osiguravaju zdravo tkivo već i sjajnu kožu. Samo jedna čaša vode od krastavca dovoljna je da organizam opskrbi važnim antioksidansima. Oni su vrlo važni jer popravljaju oštećene ćelije i čak mogu spriječiti oštećenje stanica.

Voda od krastavca za mršavljenje: da li je to moguće?

Kako krastavci praktično nemaju kalorija (oko 16 kalorija / 100 g), možete ih jesti bez grižnje savjesti. Zbog dodatnog sadržaja vode, voda od krastavca je odlična i za ljubitelje fitnesa. A ko zna? Možda ćete i dalje izgubiti nekoliko kilograma viška ako sve druge aromatične napitke zamijenite vodom od krastavca.

Recept za vodu od krastavca: lako i ukusno!

Za jedan litar vode dovoljno je pola krastavca. Jednostavno ih operite, narežite na kriške i dodajte u vodu. Vodu je najbolje ostaviti u frižideru najmanje dva sata kako bi se okus pojačao.

Naravno, cijela stvar se može varirati uz nekoliko dodatnih sastojaka. Limun, đumbir i menta su pogodni za prečišćavanje vode od krastavca.