Muffini od vanilije od bjelanjaka sa bobicama

by John Myers Juli 18, 2021, 5: 37 pm

5 od 7 glasova

Total Time 25

kurs večera

kuhinja evropski

Servings ljudi

kalorija 82 kcal

sadržaj show

Sastojci

30 g Whey protein u prahu npr. vanila v. BestBody
150 ML Bjelance
1 štipati cimet
70 g Berry mix
1 tsp Brašno
1 tsp Kakao jako bez ulja
1 tsp Kokosovo brašno
1 štipati cimet
Po potrebi: Xucker ili stevija za zaslađivanje

instrukcije

Pomiješajte sve sastojke osim bobičastog voća. Na kraju umiješajte bobičasto voće i sipajte sve u male čaše za mafine. Najbolji ovdje su silikonski, jer ovdje štedite masnoću. Peći na 200 stepeni uz cirkulaciju vazduha oko 20 minuta.

Pin recept Print Recipe

ishrana

Posluživanje: 100gKalorije: 82kcalUgljikohidrati: 5.9gProteini: 7.7gMast: 2.8g

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar sa 25 godina iskustva u industriji na najvišem nivou. Vlasnik restorana. Direktor pića sa iskustvom u kreiranju nacionalno priznatih koktel programa svjetske klase. Pisac hrane sa prepoznatljivim glasom i gledištem koje vodi kuhar.