in

Prženi rezanci sa azijskim pestom

5 od 6 glasova
Total Time 40 zapisnik
kurs večera
kuhinja evropski
Servings 2 ljudi
kalorija 293 kcal

Sastojci
 

  • 150 g Rezanci za brzo kuhanje
  • 2 Svježa pileća prsa
  • 4 tbsp Umak od soje
  • 2 tbsp Sok od limete
  • 1 štipati Kari u prahu
  • 2 tbsp ulje
  • 2 Renci belog luka seckani
  • 100 g Smrznuto azijsko povrće
  • 150 g Smrznuti grašak
  • 1 tsp šećer
  • Chilli u prahu
  • 3 tbsp tajlandski bosiljak "pesto"

instrukcije
 

priprema

  • Pileća prsa narežite na trakice i marinirajte sa 2 kašike soja sosa, sokom od limete i prstohvatom karija u prahu oko 20 minuta (u frižideru).
  • Skuvajte testeninu u slanoj vodi 6-7 minuta. Ocijedite (po potrebi sačuvajte pola šolje vode od kuvanja), isperite hladnom vodom. Odmrznite azijsko povrće i grašak (zajedno) u mikrotalasnoj pećnici i ocijedite višak vode. Naravno, možete koristiti i sveže povrće, ali ono ne bi trebalo da ima dominantan ukus (idealne bi bile zelene tajlandske špargle) kako bi pesto kasnije bio ukusan. Otuda i moj izbor za grašak.

priprema

  • U woku zagrijte ulje i ispržite trakice pilećih prsa. Kada ste uzeli malo boje, dodajte beli luk...dobro ga protresite i ponovo izvadite iz woka (najbolje kutlačom sa prorezima da ulje ostane u woku).
  • Sada na ovom ulju ispržite ocijeđenu tjesteninu (sa svježim povrćem prvo povrće... pa tjesteninu) ... također dodajte šećer. Pržite oko 5 minuta, pa dodajte povrće i ponovo pržite 5 minuta. Vratite meso u vok...promiješajte. Začinite soja sosom i prstohvatom čilija u prahu (ja uvijek koristim svijetli soja sos za kuvanje)
  • Sada u rezance umiješajte 2-3 žlice "pesta" od tajlandskog bosiljka (iz moje kuharice). (sačuvana voda od kuhanja malo pomaže da se bolje sjedini sa tjesteninom...kao špageti sa pestom ;-)) Gotovo!

ishrana

Posluživanje: 100gKalorije: 293kcalUgljikohidrati: 9.5gProteini: 5.2gMast: 26g
Fotografija avatara

Napisao John Myers

Profesionalni kuhar sa 25 godina iskustva u industriji na najvišem nivou. Vlasnik restorana. Direktor pića sa iskustvom u kreiranju nacionalno priznatih koktel programa svjetske klase. Pisac hrane sa prepoznatljivim glasom i gledištem koje vodi kuhar.

Ostavite odgovor

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena *

Ocijenite ovaj recept




Potato Pan

Riba: inćuni na žaru