Melis Campbell
Tradicionalna kineska medicina (TCM) cijeni ježevu grivu, poznatu i kao Hieracium, za bolesti želuca, crijeva i imunološkog sistema. Ovo takođe pripisuje gljivici efekat na tegobe povezane sa stresom i promene u centralnom nervnom sistemu.
Hericium Erinaceus je gljiva koja je rasprostranjena u Evropi. Zbog svog nitistog izgleda, koji podsjeća na bodlje, nazivaju ga i ježeva griva. Druga imena uključuju gljive majmunske glave, lavlje grive i yamabushitake. Gljiva raste na starim, djelimično uništenim listopadnim stablima, čije rane napada kao parazit. Hericium se uzgaja u Kini nekoliko vekova. Željena jestiva gljiva se također koristi na razne načine u tradicionalnoj kineskoj medicini.
Koja su područja primjene i kakav je učinak ježeve grive?
Naturopati vrednuju dejstvo Hericiuma na bolesti gastrointestinalnog trakta. Kažu da ježeva griva jača sluzokožu. S druge strane, također je namijenjen da spriječi ulazak alergena iz hrane u organizam. Ovaj tretman ima za cilj smanjenje simptoma alergija ili kožnih bolesti kao što je neurodermatitis. Tradicionalna kineska medicina spominje žgaravicu (refluks) i upalu želučane sluznice (gastritis) kao druga područja primjene Hericiuma u području organa za varenje. U slučaju upalnih bolesti crijeva kao što su ulcerozni kolitis ili Crohnova bolest, preporučuje se i ježeva griva, a također se kaže da smiruje želudac ili crijeva nadražena stresom. U Kini, doktori TCM-a također koriste Hericium za rak u probavnom traktu kako bi podržali konvencionalne medicinske terapije. Bolesti uključuju rak želuca, rak jednjaka i rak debelog crijeva. Na kraju, ali ne i najmanje važno, kaže se da ježeva griva smiruje nervne ćelije. Ovo se koristi kod multiple skleroze: bolesti u kojoj imuni sistem napada izolatore (mijelinske ovojnice) nervnih puteva.
U kojoj dozi da koristim ježevu grivu?
Ne postoje jedinstvene informacije o doziranju. Informacije su dostupne od alternativnih praktičara ili TCM doktora. Sve ljekovite gljive imaju posebnu osobinu: nježno se suše, usitnjavaju, a zatim prodaju u tabletama ili kapsulama. Dnevna doza je podijeljena u nekoliko porcija. Treba popiti oko dva litra vode ili nezaslađenog čaja. Gastrointestinalni poremećaji mogu se pojaviti kao nuspojava u prvih nekoliko dana dok se tijelo ne navikne na Hericium.
Da li je dokazano dejstvo brade ježeve grive?
Studijska situacija na Hericiumu je relativno slaba. U mnogim slučajevima, efekti su uočeni samo kod životinja ili ćelija u laboratoriji. Takvi podaci se ne mogu prenijeti jedan na jedan ljudima. Stoga se savjetuje da poslušate preporuke ljekara i da uzimate sve propisane lijekove prema ljekaru. Ježeva griva može dopuniti tretman ako je potrebno.
